早晨起來有口臭、口苦、是什麽原因導致的？應該怎麽預防？

有沒有發現自己在早上起床的時候，嘴裏面苦苦的呢?壹般人應該都不會太在意的，只是著急的起床、刷牙、吃早飯、上班吧，其實早上出現嘴裏發苦是不容忽視的，您知道早晨口苦隱藏的健康奧秘是什麽嗎?您知道早晨起來口苦怎麽辦嗎?

中醫認為，時常產生口苦主要是由於濕熱引起，其中又包括肝膽濕熱、胃熱兩種。肝膽濕熱口苦，可能是由於肝膽部位存在炎癥而引起。部分人肝膽部位沒有炎癥，但是由於飲食不合理，食用了過多辛辣食品也會引起胃熱而產生口苦。

不良生活飲食習慣，例如：吸煙、飲酒、喝咖啡以及經常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激性食品，甚至嗜好臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人，也易引起口臭。

口腔細菌增多是嘴巴發生口臭、口苦的直接原因，這不僅會導致口腔潰瘍的出現，還會促使壹些口腔疾病的生成（牙齦紅腫、牙根糜爛），這時嘴裏可能會出現壹定的炎癥現象，甚至會造成蓄膿現象發生，從而使嘴巴裏總是有壹股臭氣，還會時不時出現口苦的情況。

但出現早起口臭口苦的時候，也要註意自己的洗漱用品的選擇，比如自己的牙膏，最好是更換清熱去火的中藥牙膏，牙刷盡可能壹個月換壹次，並且刷牙的時候使用淡鹽水漱口，能夠大大改變這種狀況。

肝火旺盛就很容易出現口幹、口苦、口臭的情況，即使刷過牙也還是改善不了，同時還會出現失眠多夢、眼睛分泌物增多的現象，肝火旺盛的話，時間長了就會加重肝臟的負擔，引發身體其他疾病，比如膽囊炎、肝炎等。建議肝火旺的人，每天要保持壹個好的睡眠。

西醫則認為，患有某些慢性疾病如糖尿病等也會引起口苦情況出現，此外，壹些腦力工作者日常工作精神壓力大，再加上飲食不當、不規律、活動少等特點，會導致胃腸功能呆滯，食物在胃腸內停留時間過長，很容易會產生濕熱而引起口苦。

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