清熱解毒溫中化痰的食療偏方

　經常受到冷空氣的影響，會導致風寒疾病的發生，會出現咳嗽咳痰，喘息等等的情況。如何緩解這樣的問題，可以通過食療的方法，食物相互搭配，可以起到溫中化痰的作用，下面的這些具有清熱解毒化痰止咳的食療偏方要利用起來，來看看這些食譜。

　 蔗漿粥

　材料：甘蔗500~1000克，粳米50克。

　做法：將甘蔗搗汁，再煮粳米做稠粥，然後加入蔗汁攪勻，稍煮即可。

　用法：隨意食用，每日1~2次。

　本品清熱潤燥，生津止渴;兼助脾氣，利大小腸，除煩熱，解酒毒。適用於肺熱咳嗽，口幹舌燥。對於出現的咳嗽咳痰的情況有調理的作用，也可以緩解煩躁，具有生津止渴的作用，還可以溫中化痰。

　 竹葉花粉粥

　材料：鮮嫩竹葉90克，天花粉20克，粳米100克，冰糖50克。

　做法：將鮮嫩竹葉、天花粉洗凈，加清水煎汁去渣，澄清沈澱。粳米淘洗後加藥汁煮制成粥。粥宜質稀量多。

　用法：每日2次，溫熱食。

　本品清肺化痰止咳，清熱除煩，生津利尿。適用於肺熱咳嗽痰多，溫病所致煩渴，睡眠不安，還有出現的口舌生瘡，上火導致的牙齦腫痛的情況有預防的作用，還可以有溫中化痰的作用，效果顯著。

　 沙參玉竹粥

　材料：沙參20克，玉竹15克，粳米100克，冰糖20克。

　做法：將玉竹條、沙參條泡軟洗凈，加清水燒沸，再加入淘洗凈的大米，待大米將熟時，撿出沙參條、玉竹條，加入冰糖，煮成粥。

　用法：每日2次，溫熱服，連服3~4日。

　本品滋陰潤肺，止咳祛痰，養胃。適用於肺熱幹咳少痰，肺氣不足，久咳無痰，熱病後傷津口渴，咽幹等。這款養生粥可以有祛痰的作用，對於滋陰潤燥止咳有好處，很適合肺部疾病的人群，還可以緩解咽喉腫痛。

　溫中化痰的壹些食療方法，上面給大家介紹了相關的內容，這些食療的方法可以起到調理體質的作用，對於經常出現的咳嗽咳痰的情況有改善的效果，還可以有滋陰的作用，這些食療方法是不錯的選擇，可以預防疾病，提高體質。