胃寒是什麽情況？

胃真是個脆弱的小家夥，怕冷怕熱，怕辛辣食物，怕酒怕煙，怕不吃飯……胃寒也屬於胃病的壹種，胃寒是胃部受到寒氣侵襲時出現的壹種胃部病癥，經常減肥，飲食不規律，生冷食品不忌嘴，饑壹頓飽壹頓等，有可能造成胃寒。有什麽方子可能有效解決胃寒情況呢？小編帶大家壹起看壹看。

早晨人體處於空腹狀態，胃寒癥狀極容易發生

壹、胃疼

胃寒的人經常因為氣候轉變、感寒食冷品而引發疼痛，疼痛時帶有胃部寒冷感，氣溫上升病征就逐漸變輕。因此我們會發覺大多數胃寒的人害怕吃冷、涼的食品，或天氣壹變涼，溫度降低，胃就痛。

二、惡心嘔吐

因寒氣入胃，胃動力不足，脾胃不能笑話水谷，因此引起嘔吐，病征同樣是畏寒喜熱，再而不想進食，遇冷即嘔，四肢冰冷，二便清利，口不渴，唇不焦，食久不化，吐出不臭。

三、腹瀉

患有胃寒的人群會在出現胃痛、寒冷之後出現腹痛和腹瀉的現象。壹般在季節上會因為秋冬的氣溫低，而發生胃寒腹瀉。但在夏季和秋季因為冷飲和空調的使用，同樣會導致畏寒現象的出現。

四、氣血不足

胃暖後天之本，生化之源，胃寒引起吸收不好，身體得不到足夠的營養物質，就會引起各種慢性疾病情隨之滋生，若胃寒連續的時間較長，上部的心肺也會出現寒的病征，如容易感冒，面色蒼白，血壓偏低，氣血不足等。

五、食欲下降

胃部的不適常常導致食欲的下降，不想吃東西，老是覺得肚子空空的，十分難受，有時久了會覺得嘴發幹，口腔苦澀。

從早上開始進行養胃活動

1、早上7點半，準時吃早餐

經常不吃早餐引發胃病、十二指腸潰瘍的幾率高達36%。還易導致低血糖、記憶力下降，增加膽結石患病風險。壹份好早餐，應包含谷類、奶類、肉類、豆制品、水果和蔬菜等。此外，早餐不宜吃辛辣刺激性食物，以免在空腹狀態下損傷胃黏膜。

2、養胃茶——辣籽葉丁香茶

材料：丁香、辣籽葉、桑葉、玉竹

作用清熱去火，養聲潤肺，排毒養顏、開胃健脾、降血液、降脂

做法取出丁香1g、辣籽葉1g、桑葉0.5g、玉竹05.g，然後清洗並放入鍋中熬煮30分鐘，最後服用即可。

辣籽葉：辣木葉對脾胃病中的致病菌——幽門螺桿菌有較好的抑制作用，有助於治療萎縮性胃炎、淺表性胃炎等幽門螺桿菌陽性的病癥，是脾胃病的理想藥物。

玉竹：甘，微寒，歸肺，胃經。是中草藥為百合科植物玉竹的根莖。可以滋陰潤肺;養胃生津。

桑葉：桑葉中的槲皮素能降低因幽門螺旋桿菌引起胃潰瘍的概率。

丁香：為芳香健胃劑，可緩解腹部氣脹，增加胃液分泌，增強消化能力，減輕惡心嘔吐，可有效中和胃酸，對幽門螺旋桿菌、葡萄球菌、鏈球菌、大腸桿菌、傷寒桿菌、綠膿桿菌等有抑制作用，同時丁香油酚還可阻礙幽門螺旋桿菌的繁殖，可起到抑菌滅菌的作用。

3、炒米暖胃

炒米是暖胃的最簡便食品。平時在家裏準備好優質、幹凈的大米，炒至微黃放於幹燥、陰涼處貯存，早餐用來煮粥，或在粥裏加入部分炒米，切幾片生姜同煲，也有溫中和胃的作用。建議每天晚上睡前半小時可喝壹杯熱牛奶，這樣對腸胃更加好。

4、補充益生菌

生活中常補充益生菌不僅能提升有益菌的戰鬥力，有助於維持腸道健康，增進腸道蠕動，還能改善細菌所在的腸道環境，抑制有害菌生長。其實，除了酸奶、奶酪外，其他壹些發酵食物中也含有益生菌，如泡菜、納豆、腐乳等。