產婦坐月子吃什麽好呢?

除了要註意飲食方面的壹些禁忌外，大部分食物產婦都是可以吃的，只要不吃生冷食物，各種肉類、蔬菜水果、粗糧都可以適當食用。

1、酒蛋黑糯米湯。原料：酒，黑糯米，雞蛋，紅糖。做法：將黑糯米酒倒進鍋內，加水煮30分鐘，然後打入雞蛋，加入紅糖，煮至糖溶解即可。此食譜具有補血益氣，驅寒祛瘀的功效，非常適合產婦食用。

2、芽菜燉排骨。配料：排骨，新鮮的黃豆芽，生姜，料酒，鹽。做法：將排骨洗凈放入沸水中焯水後放入湯鍋中，加入水、料酒和生姜，大火煮1個小時後放入洗凈的黃豆芽，煮沸後用小火煮15分鐘，再用鹽調味。這種湯味道鮮美，有催乳的作用。