如何預防子宮內膜異位？

重慶現代女子醫院講解：

如何預防子宮內膜異位？子宮後位的現象在產後也是經常出現的，產後側位是壹項很好的預防子宮後位的措施。子宮後位，貌似小事，可它的危害卻不小。常見的有以下幾類：

不孕：後位子宮可牽引宮頸向前上方翹，宮頸指向陰道前壁，使宮頸外口顯著高出於後穹窿的精液池，猶如江邊的懸崖，使精液池內的精子無法順利進入宮頸管，受孕當然難以實現。

痛經：後位子宮的形狀，猶如壹把茶壺，作為茶壺嘴的宮頸，其位置高於作為壺體的子宮腔，位於宮腔內的月經血難以從“壺底”經宮頸管排出。要想將“壺中”的經血排出，只有加強子宮收縮，盡量壓縮宮腔容積才能逼出經血。因此，後位子宮的女性常會因子宮肌的痙攣性收縮而產生痛經。

月經過多：子宮向後傾倒，常可引起卵巢輸卵管向後下方下垂。卵巢輸卵管位置的變異，可引起盆腔靜脈扭曲，血流不暢，產生盆腔靜脈淤血癥，導致月經過多，並可出現腹部墜脹、腰酸背痛，有的還可發生性交痛等癥狀。

子宮內膜異位癥：後位子宮者，經期常需加強子宮收縮，必然引起宮腔內的壓力增加。在高壓作用下，部分月經血有可能經輸卵管逆流至盆腔，導致子宮內膜異位癥。

長期仰臥位睡姿

，尤其是產後月子中采取仰臥位睡姿，使產後重達1千克以上的子宮，在重力作用下往後倒，而產後支持子宮位置的韌帶多軟弱無力，尚未恢復正常的張力，難以將沈重的子宮牽拉至前位。隨著時間的推移，子宮就取後位的姿態復舊，導致後位子宮。後位子宮預防的方法十分簡單，即采取側臥位姿勢休息。

產婦除采取側臥位休息外，還可進行產後體操，促使盆底組織及子宮韌帶盡早恢復正常張力，使子宮維持正常位置，以免產生上述後位子宮並發癥。