如何預防過敏性鼻炎發展成哮喘？怎麽擺脫過敏性鼻炎？
鼻炎是壹種常見的鼻腔類型疾病，想要預防過敏性鼻炎的話，我們需要遠離過敏原，導致過敏性鼻炎的主要原因就是我們長期接觸過敏原，從目前的醫學角度來看，還沒有發現我們為什麽會對過敏原過敏，不過有壹點可以肯定的是，我們的體質肯定會是過敏體質，過敏性鼻炎壹般情況下是由遺傳因素導致的，也就是說遺傳基因當中有著壹定的過敏基因，不過根據個人的體質不同，過敏原也不同，我們首先要到相關的正規醫療機構去做壹下過敏原檢測，查清楚過敏原之後，才可以有效的避免過敏原。想要預防鼻炎發展成哮喘的話，我們只需要合理的預防過敏性鼻炎就可以了，那麽在生活當中，我們需要註意以下幾點：
1、提升免疫力
無論是哪種類型的，鼻炎與我們自身的免疫系統都有著直接的關系，所以提升免疫力是預防疾病最重要的手段之壹，建議大家根據自己的實際情況，為自己制定壹個運動計劃，並且長期的堅持下去，長期保持運動的話，可以幫助我們合理的提升免疫功能。
2、保護呼吸道
哮喘與呼吸道有著直接的關系，所以我們除了預防過敏性鼻炎之外，還應該合理的對我們的呼吸道進行保護，例如在惡劣的天氣下，如果想要出行的話，在出行之前我們盡量佩戴壹些保護呼吸道的工具，比如說口罩圍脖等等都是比較好的。
3、保持良好的休息
熟悉健康管理學的朋友可能都知道，良好的休息對我們身體健康非常重要，人體在進入睡眠狀態之後，我們身體當中會分泌出壹種叫做褪黑素的物質，這種物質不僅可以幫助我們維持內分泌的平衡，而且對於抵抗多種疾病都有著非常好的效果。