尿滯留
說起憋尿，有好多小故事。幾年前，和主管外出開會，本來約好下午2點準時出發，可天有不測風雲，吃過午飯便下起了傾盆大雨，主管沒有推遲會議的意思，我們就得按時到。結果，冒著大雨的我按時到達了集合地點，發現現場竟然壹個人都沒有，我還是太年輕。
四處張望沒有人來，我便到警衛室與警衛聊天，大叔也是好客，茶葉換了幾壺，水喝了接近兩個小時。
大約下午4點鐘，雨小了，主管再次要求集合出發，好吧，坐上車不到半個小時，就覺得「尿意」襲來，我尋思憋壹會到服務站就可以方便方便了。誰知道，中間壹個服務站臨時關閉，高速公路也不好停車，我內心已然絕望了。
就在看到礦泉水瓶子的那壹刻，我重新看到了希望，可未開封的礦泉水瓶實在是沒有容積盛下我這份希望，我是坐著也不是，躺著也不是，側著也不是，不壹會兒，額頭就冒出了冷汗。
好在車程就壹個半小時，我就把時間分割，十分鐘就安慰壹下自己，這個辦法還真有點作用。下高速公路的那壹刻，我終於看到了希望，因為事先查了導航，醫院離高速公路口只有15分鐘，可進入市區的那壹刻，我崩潰了，竟然堵車！硬生生地塞了半個多小時，下車後我真的是顫抖的走向廁所，生怕把尿漏出來……
不誇張，壹泡尿尿了3分鐘，但作為壹名醫生，我中間停頓了壹會，為什麽會停頓壹會…….
壹、尿意如何而來？
壹般來說，當尿量達到150?250mL的時候，才能夠感受到尿意，尿量達到250?450mL時，還在膀胱的允許範圍內，叫做「膀胱生理性容量」，這個時候雖然不尿也可以忍受，但還是建議大家在這個時候乖乖接收膀胱發來的信號，到廁所去了。
可遇上在長途客運車上、開會等比較無奈的場合時，我們壹般就會選擇適當地憋尿。
大腦是如何強制讓尿道括約肌（水龍頭）關閉的呢？
膀胱的逼尿肌層有無數的感受器，膀胱內尿量達到壹定程度的時候就會把信號反饋給大腦，「哎，老大，我要尿尿。」這時候大腦就會告訴膀胱這個小兄弟，「我不同意，給我憋著！」然後就出現了憋尿這件事情啦……
二、憋尿可以憋到膀胱「爆炸」？
講個小故事吧，有壹位中年大叔，因腹脹、排尿困難12小時，伴下腹疼痛2小時後入院，前天晚上飲用白酒2斤、啤酒6瓶，後意識模糊，出現反復嘔吐，呈非噴射狀，嘔吐物為胃內容物，可見少量褐色液體。
入院後禁食禁水、胃腸減壓、留置導尿等對癥治療。因導尿引流出血性液體，請泌尿外科會診後，考慮膀胱破裂，完善相關檢查後急診行膀胱破裂修補術，見膀胱頂部有壹12cm長的裂口。這是壹個真實的故事。
還有個故事，也是喝酒惹的禍，有個人喝多了，去路邊上廁所，左手叼煙，右手玩手機，壹不小心絆倒了，說巧不巧的，前邊正好有塊石頭，正中下腹，霎時間，只聽「bang」壹聲響（這是為了節目效果配的音），然後就去急診手術縫膀胱了，還接連跟他媳婦保證再也不喝酒了。
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三、醉酒後為什麽容易膀胱破裂？
醉酒後由於酒精在人體內可以直接抑制大腦皮層的高級神經中樞，同時可間接地抑制脊髓初級排尿中樞，從而影響自主神經和體幹神經對膀胱和尿道排尿功能的調節，使膀胱逼尿肌松弛和尿道括約肌收縮，排尿意識缺乏，此時膀胱完全擴張充盈。此外，酒精的利尿作用更加重了尿滯留。循環往復，就容易出現膀胱破裂了。
妳要問我膀胱裏面到底能裝多少尿，什麽時候會爆炸，我還真沒辦法回答，我壹個親戚，就是尿滯留，差不多有1天沒尿出來，給我打電話，我讓他立刻到醫院導尿，引出了差不多有2000mL的尿吧！
四、憋尿的危害
1.想尿又尿不出來……
膀胱是儲尿器官，非常有彈性，把膀胱想像成橡皮筋，如果長期拉著的話，彈性就會慢慢變小，直到不能回縮，這個時候膀胱就不能收縮，出現想尿卻尿不出來的尷尬現象……
2.憋出血來不少見
之前門診有個病人，因為有事憋了好長時間的尿，尿尿的時候出現血尿的情況，懷疑自己得了絕癥，哭著告訴我孩子還小……弄得我異常尷尬，我急忙和她說：「妳先別這樣，我給妳看看。
長時間憋尿會讓妳的膀胱過度充盈，當妳排尿的時候，膀胱內的壓力就會瞬間降低，這個時候，膀胱粘膜表面的小血管沒了外來的壓力就會過度充血甚至破裂，然後就會尿血了。妳以後，再遇上這種情況稍微慢點尿，甚至壹點壹點尿都可以，別壹下全都尿出來就不會這樣了，當然不放心的話妳可以到泌尿科做個詳細的檢查。」
聽了我的解釋，她眉頭舒展，笑容爬上了眉梢。這其實也是我之前說的不敢壹次尿完的原因之壹了。
3.把自己尿「暈」了
壹大泡尿在肚子裏，會不會壓迫血管呢？當排尿後膀胱突然變小，腹壓壹下子降下來，靜脈壹擴張，回到心臟裏的血就會減少，這壹減少不要緊，腦子可不行了，為什麽妳尿個尿還讓我的血液減少，還讓我缺氧，然後壹生氣，就「暈倒」了，這就是所謂的「排尿性暈厥」。
4.感染不是開玩笑的
憋尿憋久了，膀胱壁血管受壓，黏膜變薄，降低了尿路及生殖道上皮防禦細菌的能力，更可恨的是，細菌可能會沿著輸尿管到達腎臟，引起腎盂腎炎，那可就不是單純的尿頻、尿急、尿痛那麽簡單了，可能還會發燒、腰疼！
憋尿還會引起膀胱內壓的升高，使得尿液反流到前列腺，不僅能將病原體帶到前列腺，還可以直接 *** 前列腺，誘發前列腺炎！
5.結石找上門
長時間憋尿，慢慢就會有結晶析出，可以看看長時間不沖廁所，裏面會不會有「沈渣」，在加上現在的人，不喝水還愛憋尿，不得結石都說不過去！所以說，妳要是長期憋尿的話，就得好好註意壹下了。
6.活人還能讓尿憋死？
別著急，慢慢聽我說，壹些人特別是老年人，常有高血壓、動脈硬化等疾病，憋尿會引起血壓升高，如果血管承受不了這麽大的壓力，會不會爆了？會不會腦出血？如果本身就有冠心病，會不會因為憋尿產生生理和心理上的緊張，從而心率加快，心律失常，甚至有猝死的風險？所以，讓尿憋死理論上是成立的。
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五、關於憋尿的壹些註意事項
1.參加特殊場合，長時間外出不方便的話，可以少喝點水或者先去個廁所；再不行的話佩戴個紙尿片，這個可以向外科醫生學習，有些長時間的手術，很多外科醫生都會事先戴個紙尿片，防止尷尬的事情發生。
2.如果說實在沒辦法，確實憋了很長時間的尿，那上廁所的時候慢點尿，或者扶著墻，實在不行男性也可以坐著尿啊，特別是老年人，壹定要註意。
3.尿完之後多喝點水，多小便，預防尿路感染。
4.如果出現尿頻、尿急、尿痛或者尿血的話，去醫院看看。