17歲女生還能長高10厘米嗎
長肯定還能長點，17歲後沒之前的那麽明顯了，當然妳可以按以下方法保持,能讓妳長得更高壹些:1。保證充足的睡眠,因為人在睡眠的時候生長最旺盛;早睡早起。
2。多喝牛奶最好是AD鈣奶或者每天需要補充400毫克的鈣(補鈣時可以和鎂VC、VD、VA等壹起補)和適量的蛋白質,最好還可以補充點鋅;適當補鈣，安利的鈣鎂片比較好
3。多做些拉伸運動
，如摸高，扣籃
4。多吃粗糧，不要挑食，不要節食。
5。打打羽毛球可以拉伸人體，對女生比較合適，不要做負重運動，過早的鍛煉肌肉會限制骨骼的生長。
6。豆類是補鈣的，蘋果補鋅，香蕉補鎂，草莓補鉀，除此之外
7。多吃海產魚蝦蟹貝，補充膽堿。
10。睡前不要吃宵夜，血糖升高會抑制生長激素的分泌。
11。少看電視少上網，輻射會幹擾生長激素分泌。
12。不要太累，絕對不要做大量消耗體力的運動，如長跑。
13。心態要好，相信自己壹定能長高，潛意識的作用是巨大的。