懷孕39周做家務的註意事項與細節
在懷孕的時候，有壹些女性為了使得家裏整潔幹凈給孩子壹個舒適的環境，還是會動手去做家務活的，那麽懷孕39周做家務有哪些註意事項呢?以下是我為妳整理的懷孕39周做家務的註意事項，希望能幫到妳。
懷孕39周做家務的註意事項
①洗衣服。盡量使用洗衣機洗衣，減少體力的消耗，也省得彎腰搓洗。晾衣服時，因為是向上伸腰的動作，要肚子用力，雖然不能說用那麽點力就會引起流產，但是也要註意。要動腦筋想辦法，可蹬上低壹點的、穩當的小凳什麽的。此外，洗的衣服太多時，壹件接著壹件去晾，長時間站著會造成下半身浮腫，所以應該幹壹會兒歇壹會兒。 日常生活中，衣物的清洗、折疊是最簡單又最煩瑣的家務，因此，孕婦在折疊衣物時，要謹記?能坐就不站?的原則。
②購物、做飯。購物時別走得太急，權當是在散步，盡可能選擇人少的商場或菜市場，而且在不太擁擠的時候去采購，省得在擁擠的人群中妳碰我，我碰妳，尤其要保護腹部以免遭遇不測。冬春季節如果有感冒等傳染病流行時，最好不要去大商場，因為那裏空氣流通欠佳，有被傳染的危險。孕婦不宜提太重的東西，不要讓兩肩有極為費力拉起的感覺，或是因為使用腹肌力量，而讓肚子感到緊繃的感覺。總之，不要讓物品的重量超過身體壹般負荷的程度。如果需要購買很多東西，最好分次采購或有人陪同。 能坐著幹的事情就盡量坐著，做飯時也壹樣，這樣可避免腿部的過分疲勞、浮腫。早孕時多有惡心、嘔吐等不適，有時壹聞飯味就難受，所以要想辦法避開妳不喜歡的味道，比如做壹些涼拌菜等。懷孕晚期應註意不要讓竈臺壓迫已經凸出的腹部。
③掃除。對孕婦來說，清潔用品及清潔器具的選擇相當重要，最好使用不需要彎腰打掃的器具，而且打掃時要避免蹲下或跪在地上。準媽媽其實可以使用吸塵器來代替掃把，壹些站立式吸塵器可根據孕婦的高度來調整高矮，很節省力氣。如果喜歡使用掃把，最好能用高度到腰部的掃把。不要登高打掃衛生，也不要在掃除時搬擡沈重的東西。這些動作既危險又壓迫肚子，必須註意。 在浴室的清潔方面，我們並不贊成孕婦清潔浴室，除非浴室中有防滑設備，否則孕婦很容易滑倒。由於清洗浴室需要許多彎腰的動作，最好交給準爸爸來負責。 冬天在寒冷的地方打掃衛生時，千萬不能長時間和冷水打交道。因為身體著涼可能會導致流產。
孕婦的禁忌食物1、杏仁：杏仁中含有毒物質氫氰酸，為了避免其毒性透過胎盤屏障影響胎兒，孕婦應禁食杏仁。
2、薏苡仁：薏苡仁是壹味藥食兼用的植物種仁，其性滑利。藥理實驗證明，薏苡仁對子宮肌肉有興奮作用，促進子宮收縮，因而有誘發流產的可能。
3、黑木耳：黑木耳雖有滋養益胃的作用，但同時又具有活血化瘀之功，不利於胚胎的穩固和生長，故應忌食。
4、土豆：土豆中含有生物堿，存放越入的土豆生物堿含量越大，而中劑量的土豆生物堿便可影響胎兒正常發育，導致胎兒生長緩慢。
5、豬肝：許多人認為豬肝很補血，然而它卻有破血之效，會打散子宮內的廢血;但因懷孕時期子宮內並無廢血，故反易造成早期流產。
6、動物肝臟：許多孕婦需要吃些動物肝臟，以補充足夠的維生素A。但往往由於動物肝臟的過量食用，產生維生素A中毒等不良後果。因為肝臟中維生A含量極高，可導致胎兒畸形。
7、螃蟹、甲魚、海帶這些水產品有活性軟堅作用，食用後對早期妊娠有造成出血、流產之弊。螃蟹有活血化瘀之功，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用;甲魚有較強的通血絡散瘀塊作用;鱉甲的墮胎力比鱉肉更強;海帶功能軟堅，散結，化瘀，亦有墮胎之嫌。
8、黃芪：黃芪具有益氣健脾之功，與母雞燉熟食用，有滋補益氣的作用，是氣虛食用的很好補品，但快要臨產的孕婦應慎用，避免妊娠晚期胎兒的正常下降生理規律被幹擾，而造成難產。
9、人參：屬大補元氣之品，準媽媽濫用人參進補，可導致氣盛陰虛，很容易上火;還會出現嘔吐、水腫及高血壓等癥狀，可引起見紅、流產及早產等危險情況。除此之外，鹿茸、鹿胎、蜂王漿等補品，準媽媽們也不宜服用。