頭皮上有疙瘩怎麽辦？
洗頭的時候要洗到位，要把頭發徹底洗幹凈。洗幹凈之後要及時的吹幹。洗頭時，可以在洗發水中加入壹些艾葉，具有除蟎、止癢、去屑的作用，有助於消除疙瘩，防止疙瘩復發。
為了減少粉刺的生長，我們應該控制飲食，少吃油膩和辛辣的食物，適度吃壹些魚、蛋白質和雞胸肉，補充蛋白質，增強頭皮的免疫力。還可以多吃壹些富含維生素A的食物，比如芒果、豬肝等，可以保護頭皮。
頭皮容易長痘痘的人也要註意枕巾和床單的衛生，勤換衣服，曬被子。調整自己的生活習慣，少熬夜，少久坐，適量的運動。控制情緒，少生氣，保持良好的心態，穩定體內的分泌，可以很好的緩解頭皮疙瘩。