重度抑郁癥能治好嗎？重度抑郁怎麽治療？
1、重度抑郁癥能治好嗎
重度抑郁癥由患者個體內遺傳系統（基因）存在異常引起的，以持久自發性情緒低落為主的壹系列抑郁癥狀。表現為社交能力障礙、不合群、離群、情緒低落、軀體不適、食欲不振等特點，嚴重可伴有自殺。世界衛生組織已將抑郁癥與癌癥並列為下個世紀，最需要預防、也最盛行的疾病之壹。
專家表示，重度抑郁癥當然可以治好，但最重要的是對抑郁癥的治療壹定要正確並且及時。重度抑郁癥是壹種容易導致患者自殺的嚴重疾病，因此重視對重度抑郁癥進行了解，並且註意避免重度抑郁癥加重釀成惡果需要及早開始治療。當重度抑郁癥發作之後患者也需要做好自我調節和配合治療的工作，只有這樣才可以促使重度抑郁癥早日恢復。
2、重度抑郁癥的治療方法
1、交友趕走抑郁
相關研究證明，廣泛與人結交的人，比喜歡獨來獨往的人在精神狀態上要歡快得多。因此這種治療抑郁癥的辦法提倡人們多交朋友，在交往中驅散孤獨、焦慮和抑郁情緒。
2、運動克服抑郁
體育鍛煉後可以給人壹種輕松和自己做主的感覺，有益於克服抑郁癥患者***有的孤獨感。但這種治療抑郁癥的辦法，需要有壹定的強度、持續時間和頻率，才能達到預期效果，至於鍛煉內容和時間，可與醫生商定細節。
3、食療吃掉抑郁
相信食療方法是所有治療抑郁癥的辦法中，最容易讓患者接受的了。建議抑郁的人多吃壹些富含維生素B的食物，像粗糧、魚等。
4、色彩換掉抑郁
科學家的研究表明，每種顏色對人都有不同的治療效能和特定的影響，其中就有些顏色能夠治療抑郁癥，如，紅色、黃色對改善抑郁心境有不錯的效果，此外在居室采用七色光可治療冬季抑郁癥。
5、音樂調節抑郁
抑郁癥心理治療方法中最受患者歡迎的壹種，莫過於音樂療法。大腦邊緣系統和腦幹網狀結構，對人體內臟及軀體功能起主要調節作用，而音樂對這些神經結構能產生直接或間接影響。
另外，重度抑郁癥患者應該保持愉快的心情。抑郁癥患者應該保持愉快的心情，找時間來讓自己輕松壹下，做壹點能使自己高興的事情，眼前的歡樂能幫助、預防未來的抑郁，將歡樂帶進生活，的確是良好心境的基本策略之壹，也是治療抑郁癥有效方法。
3、重度抑郁癥測試
1、每天大部分時間心情抑郁。
2、每天大部分時間對所有或大多數平時感興趣的活動失去了興趣。
3、體重顯著下降或增加（正常體重的5%），食欲顯著降低或增加。
4、每天失眠或睡眠過多。
5、每天精神亢奮或萎靡不振。
6、每天感到疲勞，缺乏精力。
7、每天感到自己沒有價值，或者自罪自貶。
8、每天註意力和思考能力下降，做決定時猶豫不決。
9、常常想到死，嚴重時有自殺的具體計劃，甚至有過自殺行為。
如果妳出現了以上癥狀，壹定要重視起來。壹旦治療時機延誤就會導致病情加重，最終釀成嚴重惡果，因此重視對重度抑郁癥進行治療很有必要。
4、預防抑郁癥
1、及時尋求心理醫生的幫助。除了重視自我調節外，還應積極取得家庭、學校和社會的支持，爭取親朋好友的幫助，心理負荷較重，自己不易調節時，應及時尋求心理咨詢的幫助。
2、積極參加各類實踐活動。鍛煉自己，提高心理承受能力，豐富經驗，從而促進心理健康。預防抑郁癥還應加強體育鍛煉，增強意誌力，培養良好的生活習慣，豐富業余文化生活等。
3、抑郁癥的預防還應自覺學習心理衛生知識。可通過心理衛生課或講座，通過閱讀心理衛生書刊等途徑接受心理衛生教育，並把知識運用於自己的生活、學習、工作中去。提高自己的耐受挫折的能力，努力保持心理健康，從而能很好的預防抑郁癥。
4、增強自我心理調節。自我心理調節包括調整認知結構，完善自我意識，塑造健全人格，抑郁癥的預防還要學會情緒控制，提高適應能力，掌握自我調節的方法，例如：寫日記、傾訴、運動、轉移等。