月經推遲15天不來,有什麽食物治療月經推遲

月經推遲是在女性月經中最普遍、最常討論的話題，月經推遲還可能會導致女性腰酸背痛，心情煩躁等不好的影響。很多女性身體壹出現問題就選擇吃藥，其實對於月經推遲的問題，我們可以在日常飲食中得到很好的調理。下面來看看，月經推遲吃什麽調理？

月經推遲吃什麽調理

十個女人中就有六個宮寒。不少女性深受宮寒痛經、月經推遲、量少等困擾，尤其是在寒冷的冬天會有所加重。很多宮寒的女性主要會有怕冷、腰酸腿軟、性欲少、月經推遲等癥狀，今天食神就教壹道驅寒暖宮湯：枸杞羊肉湯。

食材：羊肉1000克，枸杞50克，調料適量。

做法：

1、羊肉整塊用開水煮透，放冷水中洗凈血沫，切塊待用；

2、鍋中油熱時，下羊肉整塊，用開水煮；

3、用另壹個鍋把姜片炒壹炒，烹入料酒熗鍋，翻炒後倒入枸杞子，清湯(2000毫升)；倒入2的鍋中與羊肉同煮；

4、放入鹽、蔥，燒開去浮沫，用文火煨約l個小時；

5、待羊肉熟爛出鍋即可。

此湯補腎養血，適用於腎陽虧虛而致月經少的朋友

壹、月經推遲多為寒性體質多喝羊肉湯驅走寒氣暖宮

中醫認為，月經推遲主要需要考慮兩個方面的原因，首先是妊娠，其次是月經不調。在冬天月經不調常表現為月經推遲。這種現象大部分是因為子宮寒引起的。子宮寒不僅會讓妳氣色不佳、臉上長斑，而且可引發50%以上的婦科病。

而中醫性味甘，溫，入脾、腎經，因益氣補虛，溫中暖下，熬湯可適用於腎陽虧虛而致月經少或點滴不凈，色淡紅或黯紅、腰膝酸軟、頭暈耳鳴，或少腹冷、夜尿多、舌質淡、脈沈遲。

但是羊肉湯要分體質喝，具體內文請參照《冬日益腎補陽方：羊肉要分清體質吃》壹文。

二、枸杞燉羊肉講究可不少

食神在《冬日益腎補陽方：羊肉要分清體質吃》和《喝枸杞黃精湯明目》中，分別介紹了羊肉補腎、枸杞養肝明目的療效，而今天把這2種食物搭配在壹起，配上文火燉壹燉，更加適合在冬季經期不調的女性朋友品嘗。

燉羊肉由於在煮的過程中保持了原湯原汁，能最大限度地保證營養不丟失。如果用砂鍋來燉，風味更佳。

而枸杞壹年四季皆可服用，夏季宜泡茶，但以下午泡飲為佳，可以改善體質，利於睡眠。但要註意的是，枸杞泡茶不宜與綠茶搭配，適合與貢菊、金銀花、胖大海和冰糖壹起泡，用眼過度的電腦族尤其適合。

因此，在工作繁忙了壹周，為家人操心裏裏外外了壹周的妳，不妨周末在家為自己送上壹砂鍋枸杞燉羊肉，好好犒勞自己吧。

最後借用壹句廣告詞送給妳：“女人，要對自己好壹點。”

關於月經推遲網友經驗分享

提起月經推遲，不少網友都表示有過月經推遲的經歷，她們月經推遲的原因是什麽呢？是怎麽處理的呢？下面我們壹起來看看。

網友“佳佳BB”：過了三十幾歲，我試過兩次，都是推後十日左右或者大半個月的，因為那段時間緊張壓力大休息不好導致的，沒去看醫生，後來修整身體休息好了又正常了。

網友“chilingdar”：我是多數時候不準，壓力大的時候就亂了，如果不放心就去看，不過看了就是打黃體酮催壹下而已，我好多年前看過壹次，就是用黃體酮催來而已。

網友“xiao笨蛋”：不知道是不是受葉酸的影響，我吃了葉酸和中藥的那個月，月經推遲了20天。

網友“璐璐”：避孕藥會導致月經失調，最起碼要過壹段時間才會恢復，最好是用早早孕測試壹下，要是沒有懷孕，那就是月經不調了，最好是去醫院，好好調理壹下，以後盡量少吃避孕藥，不想要寶寶，最好是用安全套。

網友“我的寶寶”：月經推遲跟內分泌失調有關系，可以通過中藥調理及改變自身不良的生活飲食習慣去治療的。

網友“小淘氣壹個”：如果是由壓力、生活習慣造成的月經紊亂，在減壓、調節生活方式後，月經周期有可能自行恢復，但是如果是激素水平已經嚴重紊亂，即使調整生活方式，也難以恢復正常的月經周期。此時需到醫院進行檢查，以便排查是否患有其他疾病，如多囊卵巢綜合征、甲亢、糖尿病等。找到病因，才能對癥治療。