山茱萸作用可是很大的，會對健康有哪些作用？

山茱萸入藥歷史悠久，距今已經有數千年，因其顏色鮮紅，形似小棗，故而很多地方人們也會稱其為小山棗、肉棗、藥棗、棗皮等等。山茱萸屬於壹味常用的‘固澀補益’類中藥材，不管是將其入藥防病，還是將其作為養生食材食用，對人們的健康都是有很大幫助的。

1、幫助人們固肝腎

山茱萸的味道偏酸澀，而酸澀之藥可以幫助人們起到很好的收斂固澀之功，加之山茱萸的藥效偏溫，故而具有較好的溫補之功，尤其是對於肝腎方面出現的不足，將其入藥往往可以起到很好的補養作用。

肝腎方面不足的人群，常會出現頭目眩暈、須發早白、筋骨酸軟等情況，而對於上述情況直接使用山茱萸入藥就可以有效緩解。傳統中醫裏面就常以山茱萸同山藥、熟地、茯苓等藥材配伍，這其實就是我們熟知的‘六味地黃’，其對人們的健康是有很大幫助的。

此外，對於壹些因為元氣不足而引起的虛寒怕冷、四肢冰涼、肢體不利等情況，以山茱萸入藥也是可以起到補養之效的。傳統中醫裏面就常將其和熟地黃、牛膝、杜仲、肉桂、當歸等配伍使用，在幫助人們溫補方面也是有效的。

2、幫助人們固精血

肝能養血，腎能藏精，所以它在幫助人們固肝腎的同時，亦能幫助人們起到很好的固精血之效，而且山茱萸的質地溫潤，服之溫而不燥、補而不膩，是壹味非常好的養生良效。

比如壹些男士因為體質虛弱，或者後天因素導致的精氣不固，經常伴有尿遺、精遺、氣虛、乏力等情況，就可以考慮使用山茱萸來補養身體。傳統中醫裏面就常將山茱萸和枸杞子、肉蓯蓉、菟絲子、熟地黃、桑螵蛸、益智仁等配伍，對於男士健康是很有幫助的。

而對於壹些女士因為肝腎失養等原因引起的氣血不足、經血紊亂、崩漏不止等情況，同樣也是可以使用山茱萸來補益的。此時可以將山茱萸和當歸、熟地、白芍、黃芪等壹起配伍使用，在幫助人們補養氣血方面也是很有幫助的。

3、幫助人們斂汗止喘

肝腎方面不足的人群，往往會有體質虛弱的表現，此時動輒就會伴有自汗不止、氣喘籲籲等情況，而對於這種自汗、虛喘等情況，山茱萸同用可以起到收斂的效果。

比如體質虛弱、元氣不足的人，若是常伴有上述情況，中醫裏面就常會將山茱萸和人參、五味子、龍骨、黃芪等配伍，或者是在六味地黃湯的基礎上再加壹味藥，也就是五味子，都能夠起到很明顯的斂汗補養之功。

萬物皆有利弊，對於壹些不需要補益的人群來講，山茱萸則是不宜長期使用的。因為山茱萸的收斂固澀之效較好，若是內有濕熱蘊結的話，反而會助增濕熱邪氣。