失眠最怕這種菜，易於失眠的人要多吃，促進睡眠，壹睡下就到天亮
失眠最怕這種菜，易於失眠的人要多吃，促進睡眠，壹睡下就到天亮！ 許多人夜裏睡不著覺，白天又犯困！這可怎麽辦？可以試試吃點這樣的蔬菜，失眠最怕這個蔬菜了，吃起來口感好，味道好，哪哪都好。不要小看失眠，對身體有很多不好的影響。負面情緒，精神頭不足，氣血不足，心律不齊等等疾病都容易找上門。很心煩的。所以不要覺得失眠不是病，但是積累久了，身體就垮了。
中醫講究食療，食補養人，多吃點吃茼蒿就不錯。它可以幫助緩解人的神經神經衰落現象，起到安神助眠的效果。可是炒出來的茼蒿，吃起來總有壹種說不出來的味兒，不好吃。咋辦呢？不如做成茼蒿餅子吧。也叫茼蒿粑粑。清炒味太大，加面蒸成餅子不就得了，這是老壹輩窮人吃法，還挺好吃。把做法分享壹下，解決不愛吃清炒茼蒿的妳。
茼蒿餅咋做？
1、淡鹽水泡壹會兒茼蒿農藥殘留，泡完再洗壹遍，保證幹凈，然後瀝水，放好就行。
2、清水倒入鍋中，將水燒開，加適量食用油和鹽，下茼蒿用水焯壹下斷生。加鹽就是為了去味，去掉茼蒿澀澀的口感，吃起來更軟糯，避免味兒大不好吃。焯水時間別太長，老了不好吃。
3、焯水後的茼蒿切成細細的碎末放在碗裏碗，糯米粉自己想吃什麽味就調成什麽味，加糖後，攪拌壹下，均勻就行，揉成面團。然後和包餃子壹樣，把茼蒿放在面片上，包起來，壹壓就行。
5、用平底不粘鍋烙餅，加油，壓好的餅胚下鍋，不用大火，慢慢煎，及時翻面煎制，兩面都熟了，變成金黃色，愛吃芝麻的，撒上芝麻，出鍋開吃！
不僅美觀，還好吃，可以涼壹涼再吃，口味也是很好的。在家做壹做。茼蒿可以盡量切成碎末，要麽味兒大，不好吃。油溫控制好，別煎糊了。可以加雞蛋更軟口感更香。茼蒿裹面粉上蒸鍋蒸壹下也行，也挺好吃，看自己的口味，咋做都行。
這個餅的做法大家學會了嗎？回家做做，老人小孩都能吃。但是不能吃太多，如果抑制神經太久不利於身體 健康 ，壹周吃壹兩次，變化做法吃，會更好。就介紹到這，回家試著做。妳還有哪些茼蒿的新吃法？可以說壹說。和大家分享，讓大家吃法變得多點，不至於吃得太單壹。