蜂花粉可以美容嗎

蜂花粉中含有蛋白質、氨基酸、β-胡蘿蔔素（在體內轉變為維生素A）、維生素E、維生素C、煙酸、泛酸、葉酸、磷脂、核酸、SOD、酶類、硒等物質，具有營養保護皮膚、調節內分泌、清除自由基、治療便秘和催眠作用。無論內服和外用，都有美容功效。

每天早晚飯後各嚼食蜂花粉10～15克，3個月後，對由於內分泌失調、維生素缺乏和貧血引起的黃褐斑、粉刺、雀斑、蝴蝶斑（妊娠斑）、痤瘡（青春痘）、皺紋有特效。如果用溫開水送服蜂花粉，則有減肥抗衰的作用。

每天3次，每次1湯匙蜂花粉蜜，飯前30分鐘食用。能治便秘，滋潤肌膚，淡化面部黑斑與痤瘡。