胃下垂都有哪些癥狀？胃下垂吃什麽食物最好？
1、胃下垂癥狀
1.腹脹及上腹不適
患者多自述腹部有脹滿感、沈重感、壓迫感。
2.腹痛
多為持續性隱痛。常於餐後發生，與食量有關。進食量愈大，其疼痛時間愈長，且疼痛亦較重。同時疼痛與活動有關，飯後活動往往使疼痛加重。
3.惡心、嘔吐
常於飯後活動時發作，尤其進食過多時更易出現。這是因為壹次進入較大量食物，加重了胃壁韌帶之牽引力而致疼痛，隨之出現惡心、嘔吐。
4.便秘
便秘多為頑固性，可能由於同時有橫結腸下垂，使結腸肝曲與脾曲呈銳角，而致通過緩慢。
5.神經精神癥狀
由於胃下垂的多種癥狀長期折磨病人，使其精神負擔過重，因而產生失眠、頭痛、頭昏、遲鈍、抑郁等神經精神癥狀。還可有低血壓、心悸以及站立性昏厥等表現。
2、食療方推薦
1.豬肚黃芪湯
做法：豬肚1只，黃芪200克，陳皮30克。將豬肚去脂膜，洗凈，黃芪、陳皮用紗布包好放入豬肚中，麻線紮緊，加水文火燉至豬肚熟，再加適量調味品，趁熱食肚飲湯，分4次2天食完。5只豬肚為壹療程。
功效：黃芪為補氣要藥，陳皮理氣健脾，和中消滯;豬肚能“補胃、益氣”。豬肚黃芪湯可補中氣，健脾胃，行氣滯，止疼痛，對於中氣不足，脾胃虛弱之胃下垂，頗有效驗。
2.豬脾棗米粥
做法：豬脾2具，棗10枚，粳米100克。將豬脾洗凈切片，鍋中微炒，加入大棗、粳米添水煮粥，可酌加白糖調味，空腹服食，每日1次。半個月為壹療程。
功效：豬脾可健脾胃，助消化;大棗和胃養脾，益氣安中;粳米補胃氣，充胃津。***煮成粥對胃下垂引起的形體消瘦、脘腹脹滿、食欲不振、倦怠乏力，有康復保健之效。
3.黃芪燉帶魚
做法：帶魚1000克，炒枳殼15克，黃芪50克，鹽、姜、蔥、味精、食油、料酒各適量。將黃芪、炒枳殼洗凈，研細，用白紗布包好，紮緊;將帶魚去頭，除內臟，切成5指長的段，洗屈，放入油鍋中略煎片刻，再放入藥包及佐料，註入清水適量。用中火燉30分鐘後，揀去藥包、蔥節、姜，加入味精調好味即成。佐餐食之。
功效：有補五臟，和開胃，溫養脾胃，固護衛陽，充實表分，補氣生血，長舉脾陽清氣之功效。適用於胃下垂、久瀉、脫肛等中氣下陷病患者食用。
4.豬肚山藥粥
做法：豬肚1個，蓮肉、山藥各50克，糯米100克，豬肚去筋膜、洗凈、切碎，蓮肉、山藥搗碎，和豬肚、糯米***同入鍋，加水用文火煮粥，早、晚食用。隔日1劑，10天為1個療程。
功效：治胃下垂。豬肚性微溫，味甘，有補中益氣、止渴消積、益脾胃、助消化、止泄瀉等功效。可治虛勞瘦弱、消渴、小兒疳積、尿頻等癥。
5.芪豆羊肝湯
做法：黃芪15克、黑豆50克、洗凈的羊肝1具。取黃芪15克，以布包好，與黑豆50克、洗凈的羊肝1具，***燉至羊肝爛熟，去黃芪，羊肝切片後再入湯中，酌加食鹽略煮即可。日內2次分服，連服5-7日。
功效：可溫中散寒、益氣升提。用治脾胃虛寒、胃下垂。
6.羊骨粥
做法：取羊脊骨1具，搗碎，與清水2500毫升文火煎煮約60分鐘，去骨，入粳米200克，***煨粥，可酌加蔥白煮熟取食。每晨空腹服。
功效：適用於體虛、胃下垂、食欲不振者。
7.豬肚胡椒湯
做法：豬肚250克，白胡椒15克。將豬肚洗凈切片，加水與白胡椒同煮熟，當日分2次食用。
功效：適用於胃下垂及胃寒疼痛。
8.豬肚絲瓜絡
藥物：豬肚1付幹絲瓜絡120克
用法：豬肚洗凈，加絲瓜絡60克煮90分鐘以豬肚熟為度，去絲瓜絡。取余下的60克絲瓜絡炒黃研末。每天3次，3天吃完，飯前30分鐘加熱溫服。6天為1療程，每療程間隔2天。
9.蓮肉山藥粥
原料：豬肚1只，蓮肉、山藥各50克，糯米100克。
制法：把豬肚去除脂膜，洗凈切細丁;蓮肉、山藥切碎。連同洗凈的糯米放鍋內加水，中火煮至熟爛。早晚2次食用。
功效：補脾養胃，補中益氣。
10.鱔魚大蒜湯
原料：鱔魚2條，大蒜1頭，黃酒適量。
制法：把黃鱔剖開，去掉內臟，洗凈血汙。鍋燒熱加底油，放入蒜瓣，煸至金黃，添湯，加入鱔絲。魚熟時烹入黃酒、香油即成。
功效：健胃順氣。
11.紅薯番茄
原料：紅薯200克，白糖、番茄醬各適量。
制法：把紅薯洗凈切片，蒸熟裝盤。另取壹鍋，放水燒沸，調入番茄醬、白糖，煮沸後澆在紅薯片上即成。
功效：強體補虛，增進食欲。
12.人參燉豬蹄
原料：豬後蹄1只，人參20克，蔥、姜、八角、鹽各適量。
制法：把豬蹄洗凈，摘凈雜質，入沸水氽燙，再用冷水洗凈表面汙垢，連同蔥姜、人參、八角壹起放入砂鍋中，中火煨至熟爛，調入鹽服用。
功效：健脾養胃，補虛益氣。
專家提醒：胃下垂患者平時所吃的食物應細軟、清淡、易消化。主食應以軟飯為佳，如面條要煮透煮軟，少吃又厚又硬的夾生面條;副食要剁碎炒熟，少吃生冷蔬菜。
3、胃下垂怎麽按摩
1、預備式：坐在椅子上，腰微微挺直，雙腳平放與肩同寬，右手掌心與左手背重疊，輕輕放在小腹部，雙目平視微閉，呼吸調勻，全身放松，靜坐1～2分鐘。
2、掌揉中脘穴：位於人體的上腹部，前正中線上，具體找是胸骨下端和肚臍連接線中點即為此穴。
將右手拇指指腹放在中脘穴上，適當用力揉按0.5～1分鐘。有疏肝和胃、止痛止吐的功效。
3、按揉百會穴：位於頭頂正中線與兩耳尖聯線的交點處。
將左手的中指指腹放在百會穴上，適當用力按揉0.5～1分鐘。有升陽舉陷的功效。中醫認為，脾主升清，主運化，脾陽虛，則中氣不好，所以會導致中氣下陷，而中氣下陷的結果，就是內臟下垂移位，胃下垂也屬於這種情況。升陽舉陷，則達到提升陽氣的作用，陽氣足，胃下垂情況自然消失。
4、團摩上腹：左手掌心疊放在右手背上，將右手掌根放在上腹部，適當用力做順時針環形摩揉0.5～1分鐘。以腹部發熱為佳。有寬胸理氣、健脾和胃的功效。
由上可見，在對胃下垂的癥狀進行緩解的時候，采用按摩穴位這壹中醫養生方法來緩解的效果是很好的，但是需要大家註意的是，其在選擇按摩穴位療法進行治療的時候，壹定要註意選對選準穴位。