練愈加真的能減肥嗎?

練瑜珈減肥確實有壹定的功效，但是妳不結食我想效果也不會很好。瑜珈會讓人顯得有氣質，走路也會變得非常好看，反正，練瑜珈是個好的選擇。但是如果是單方面的減肥，我建議少吃多運動才是真，清晨起床洗梳後喝壹大杯水，對減去肚子上脂肪非常有效。只要妳堅持，相信壹個月後，妳會看到妳自己的變化