上火牙齦腫痛怎麽辦？
1、實火與虛火的區分
實火主要是火熱之邪內侵而致，如飲食辛辣、熬夜、壓力過大等都會引起實火內盛；常表現為：咽喉腫痛，牙齦腫痛，口舌幹燥，尿少便秘等癥，治療是清熱解毒、瀉實敗火為主。
虛火主要是內傷勞損而致，如勞傷過度、體質虛弱久病、精氣耗損等引起陰血虛損而生內熱；陰虛常表現為潮熱盜汗、口燥咽幹、形體消瘦等，治療是生津養血、滋陰降火為主；氣虛則表現為畏寒怕風、身倦無力、尿清便溏等，治療是補中益氣、甘溫除熱為主。
2、對癥方法
1、實火引起的牙齦腫痛可以多吃點寒涼、清熱解毒的食物，如菊花、板藍根、綠豆、茄子、冬瓜、絲瓜、苦瓜等；虛火可以多吃點補益滋陰食物，如甲魚、海帶、銀耳、百合、山藥、黑豆、桑椹、蛤蜊、黨參等。
2、實火可遵醫囑采用清熱瀉火藥大黃、黃柏、黃連等，清熱解毒藥連翹、金銀花等。虛火遵醫囑可采用滋陰中藥麥冬、天冬、生地、玄參、女貞子等。
3、針對牙齦腫痛食療法：采用30克的蓮子（蓮心要保留），15克桅子（用紗布包好），加入適量的冰糖，加水煎煮，吃蓮子喝湯。另外壹種食療是蜜梨膏，生梨壹個，用榨汁機榨成梨汁，加入適量蜂蜜，以文火熬制成膏。每日壹匙，能清熱去火、生津潤喉。
4、也可以采用溫茶水漱口能稍微緩解牙齦腫痛，采用嫩的絲瓜搗爛後將絲瓜汁漱口，也有壹定的降火止痛效果。
3、溫馨小貼士
上火牙齦腫痛期間，不要吃辛辣刺激性的食物，避免抽煙喝酒，多喝水，保持口腔清潔衛生，多漱口，再根據個人情況食療或者遵醫囑服藥都是可以的。
4、牙齦腫痛怎麽消腫
1、姜竹鹽消腫
材料：鮮竹葉300克，生姜120克，精鹽適量。
做法：將竹葉熬成濃汁，生姜搗汁後同熬，然後再加入精鹽後再熬幹，放在有蓋的瓷器中，外塗抹於牙齦腫痛的位置即可。
生姜和竹鹽都具有很好的消腫效果，將姜竹鹽復雜裏牙齦腫痛處能夠幫助快速消腫。
2、壹枝黃花漱口消腫
材料：壹枝黃花50克，鹽5克，水500毫升。
做法：將壹枝黃花和水壹起煎煮20分鐘後濾取藥汁約350毫升，然後加入鹽攪拌均勻後用來漱口或者是含漱即可。
壹枝黃花具有很好的解毒、消腫、止痛的效果，再加上鹽水能夠有效快速緩解牙齦腫痛。
3、花椒水塗敷消腫
材料：花椒10克，生姜10克，清水500毫升。
做法：在鍋中加入清水後加入花椒、生姜，用大火將水燒開，然後改中小火慢慢熬煮直至水少壹半後盛出。然後用紗布蘸取花椒水後敷在牙齦腫痛處。
另外也可以使用少量的花椒面直接塗在患處，壹天可以3~4次。
花椒具有很好的殺菌、消毒、止痛、消腫的效果，加入生姜後更是能夠幫助快速緩解牙齦腫痛。
4、酒煮黑豆消腫
材料：黑豆、黃酒各適量。
做法：將黃酒和黑豆壹起如果煮至黑豆稍爛，然後取其汁液漱口即可。
酒煮黑豆能夠幫助消腫只用，對於熱盛引起的牙齦腫痛效果很好。
5、絲瓜鮮姜湯消腫
材料：絲瓜500克，鮮姜100克。
做法：將鮮絲瓜洗凈後切段，鮮姜切片後將兩者壹起加水煎煮3小時，取汁即可每天飲用2次。
絲瓜鮮姜湯能夠幫助緩解牙齦腫痛，口幹鼻涸等不適癥狀。