中醫壯陽的方法有哪些？
1、中醫壯陽十二法
壯陽，是指通過氣功、飲食、藥物、針灸、按摩、運動等手段提高男子陽性氣息，達到提高腎陽、強陽健體、提升性能力、增強欲望的目的，男性壯陽是男性追求更高生活質量的壹種表現。當前，最流行、最實用、最無副作用的當推“中醫壯陽十二法”：
1.運動壯陽：氣功太極，體力勞動，體育鍛煉等增強體質，改善性機能。
2.飲食壯陽：核桃、韭菜、麻雀蛋、對蝦、甲魚、羊寶、鹿肉、蜂蜜等可改善性功能。
3.中藥壯陽：肉蓯蓉、蛤蚧、海馬、枸杞子、鹿鞭、淫羊藿、海狗腎、胎盤等可壯陽。
4.艾灸壯陽：經常艾灸三陰交、關元、神闕、足三裏等穴能補腎壯陽。
5.節欲壯陽：節制房事、節制手淫、節制色欲、節制熬夜、戒煙控酒可改善性功能。
6.怡情壯陽：調暢情誌、心態平和、放松心情、緩解壓力、移情忘憂可防止肝郁陽痿。
7.治病壯陽：積極治療前列腺炎、糖尿病、抑郁癥、神經官能癥、動脈硬化防繼發陽痿。
8.針灸壯陽：針灸（埋線或註射）腎俞、命門、關元、三陰交、肝俞、足三裏等可補腎壯陽。
9.避虛壯陽：節氣、晦朔、雷雨、醉酒、飽食、疲勞、遠行、疾病等不宜性.事。
10.技巧壯陽：叩齒咽津，二便禁口，防止驚恐、外傷骨折失血等減少腎精虧損。
11.語言壯陽：贊美、安慰、鼓勵、理解、包容、幽默、風趣、玩笑等增強性趣。
12.氣質壯陽：勇敢、果斷、大度、剛強、爽快、利落、豪邁、自信等增強性趣。
2、如何提高性能力
1、男方坐在床邊，女方協助男方轉動頭頸五分鐘
現代社會緊張激烈的工作環境，長期伏案工作，都男性經常處於疲勞狀態，大腦供血相對減少。這種方法可促進椎底動脈供血，使頸部肌肉、大腦放松，通過運動適度刺激脊髓，激發神經功能活躍。
2、男方坐在床邊，由女方協助來回扭轉上身，並且盡量將雙肩向後牽引
來回扭轉上身，可使腰部肌肉放松，促進氣血運行。在女方的幫助下，盡量將雙肩向後牽引，能使平時總保持前傾的肩頸部得以放松。
3、男方俯臥床上，女方用指壓法按摩其頭後兩側的頸窩部
頭後兩側的頸窩部是手少陽、陽維經絡交會的風池所在，按摩風池能通經活絡，清頭明目，對緩解精神壓力很有幫助。
4、女方用指壓法按摩男方骶尾部，在指壓的同時，男方兩足向上擡起
這種方法可以很好地刺激勃起反射系統。從現代醫學的角度來說，很多重要的穴位密集在人體骶尾部，女方可用指壓法加以按摩，對男性的性反射神經有壹定的幫助。此外，男方兩足向上擡起，對腰背部肌肉也是很好的鍛煉，可以預防房事後的腰膝酸軟現象。
5、男方仰臥床上，兩足心相對合攏，兩腿屈膝外展，在女方的協助下，盡量將雙膝靠近床面
經常做此練習，可有效刺激勃起中樞神經興奮，通過夫妻雙方配合的體能活動，還可消除心理緊張情緒，對於治療心因性ED也有很好的功效。
6、由女方刺激陰莖至快要射精的程度，然後停止刺激，待興奮高潮減退，再刺激陰莖，如此反復進行，直至男方能耐受大量刺激而又不射精為止
如果夫妻雙方配合，在專業醫生的指導下采取陰莖擠壓法進行按摩，從而達到延長和控制男性射精時間目的。此外，夫妻兩人也可以每天提肛兩百次，能夠鍛煉會陰部肌肉，是壹種既簡便又有效的增強性能力的方法。