感冒要多喝水有什麽科學根據？

1、加速新陳代謝，使尿量增加，加快毒素的排出。

2、對於伴有發熱癥狀的人，多喝水，能經由汗液的蒸發或小便的排泄散熱，使體溫降低，有利於緩解發熱癥狀。

3、補充因嘔吐、腹瀉而造成的水分消耗，利於身體恢復。

4．保持口腔、鼻黏膜的濕潤，壹定程度上阻止感冒病菌的入侵，緩解感冒帶來的不適癥狀。所以，感冒時要保持飲水量的充足，應間斷性飲用，每次200～300毫升，小口緩慢喝下，這樣既能保持身體電解質的平衡，又不會對腎臟造成負擔。

擴展資料：

註意事項

1、蘿蔔。蘿蔔中的蘿蔔素對預防感冒及緩解感冒時痰多等癥狀可能有壹定作用。推薦壹種做法：把蘿蔔切碎，榨汁，再把生姜搗碎，榨出少量姜汁，加入蘿蔔汁中，拌勻後沖入溫開水做成飲料喝。

2、洋蔥和大蒜。洋蔥氣味辛辣，可抗寒，抵禦感冒，且具有壹定的抑菌作用。洋蔥還能刺激胃、腸及消化腺分泌，增進食欲，促進消化。大蒜內含有壹種叫硫化丙烯的辣素，這種辣素對病原菌和寄生蟲都有很好的抑制作用。

3、蜂蜜。其中含有多種生物活性物質，能激發人體的免疫功能，每日早晚兩次服用，可增強身體免疫力，抵抗病毒侵襲。

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