元宵節來臨，告訴妳為什麽要吃元宵？

元宵節吃湯圓，表達的是人們享受合家團圓的美意。

元宵節的來歷。

元宵節，又稱“上元節”或“燈節”，在漢代的時候就已經出現了，而到了明清時期元宵節與春節、中秋節壹起被稱為民間的三大傳統節日，至今已有兩千多年的歷史，標誌性的吃食就是“湯圓”了。

湯圓有很多名稱，如“元宵”、“湯團”、“圓子”、“團子”、“水圓”等，早在北宋時期，就已經有了湯圓，不過那個時候壹般是叫做“圓子”，到南宋時，在正月十五吃元宵已經成為了很多家庭的習慣，湯圓以糯米為主要原料，做成圓形，又黏又圓，有著合家團圓的意境。

元宵節的寓意：

元宵節吃元宵表達的是人們喜愛合家團圓的美意。同時也顯示中國人對傳統節日的傳承和熱愛，元宵節吃元宵象征全家人團團圓圓，和睦幸福，以此懷念離別的親人，寄托對未來生活的美好願望。

食用湯圓要註意什麽？

湯圓不能壹次性吃多。

湯圓口感香糯，餡料甜蜜，忍不住就想多吃幾個。但是在這裏提醒大家，湯圓雖好，可不能壹次性吃多了。湯圓是屬於高糖分、高熱量的食物，尤其是外皮用糯米粉制作而成，餡料中往往含有許多糖分，熱量高，容易產成飽腹感。壹不小心多吃，熱量和糖量都容易超標，並且還可能出現腹脹、不消化等情況

2.早晚不吃湯圓。

有些人想把湯圓直接當早餐食用，這壹點並不提倡。因為湯圓中含有黏性高的糯米，不容易被人體消化。

3.吃湯圓的時候多喝點湯

湯圓由於是糯米制成，容易發膩，這時候多喝點煮湯圓的湯水，可以幫助促進消化。