菜市場買來的魔芋豆腐可以直接吃嗎?

不可以，需要煮後食用。

魔芋具有多種食療功效，具有很高的食用價值，既可單獨烹食，亦可佐其它菜肴***食，味道清爽可口。魔芋豆腐中含有束水凝膠纖維，可大大促進腸道的蠕動，減輕腸道壓力。

另外，其中的膳食纖維，可在腸壁上形成保護膜，縮短食物的停留時間，清除腸壁的廢物。將魔芋豆腐在鹽水中煮2分鐘後，再用小火慢燉，其中的營養元素會全部釋放出來，喝湯容易被人體吸收。

擴展資料：

魔芋性寒，有風寒感冒癥狀者應慎食，有皮膚病的人也要少吃。由於魔芋的膳食纖維含量豐富，胃腸道不容易消化吸收，故胃腸功能不佳、消化不良的人，每次食用不宜過多。

膳食纖維攝入過多會幹擾維生素、礦物質的吸收，所以，不能把魔芋當飯吃，應適可而止，魔芋制品每日食用50克-100克是合適的。

生魔芋有毒，必須煎煮3小時以上才可食用。

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