什麽情況下艾灸比較好？
艾灸現在是很常用的壹種養生方法 ，因為簡單好使，所以很多人都會選擇艾灸這種方法 。堂姐就是壹個中醫師，經常用針刺和艾灸幫人治病 ，據堂姐說，只要會用 ，艾灸是可以治療很多疾病的。
我壹個朋友有婦科疾病，大概就是屬於囊腫那些，那時剛好去醫院做了檢查，檢查完之後，因為聽說艾灸對身體很好，於是朋友也自己艾灸，大概半個月之後去檢查，那些囊腫變小了 ，現在朋友還在堅持艾灸 。
什麽情況下艾灸比較好 ？我們知道艾葉有溫經通絡的作用，所以對於壹些寒癥效果是非常好的，主要是以熱治寒，身上的壹切寒癥都可以通過艾灸來調理 。同時，在很多情況下也可以艾灸 ，比如說腹痛 ，腸胃不舒服 ，婦科疾病等 。
我生寶寶的時候因為是剖腹產 ，在醫院住了五天才出院 ，在住院期間 ，護士姐姐每天都用艾灸盒幫我艾灸 ，可見艾灸的作用是很廣的 。
剛才說啦，艾灸對於寒癥是最有效果的 ，所以說如果手腳冰冷 ，宮寒 胃寒等，艾灸都可以起到很好的作用。
但是艾灸也要註意壹些事項?1.不能太貪心
有些人做艾灸的時候 ，艾熱通達到身體的其他部位，身上暖暖的 特別舒服，所以很迷戀這種感覺，壹做就幾個小時 ，其實艾灸做時間太長了也不好，時間太長了身體壹下子難以消化適應 ，而且容易上火 ，作用可就適得其反了 ?。
所以我們在做艾灸的時候可不能太貪心，雖然有時候很舒服吧，但是每天艾灸的時間最好不要超過兩個小時，尤其是剛開始艾灸的朋友們，應該從短時間開始，慢慢增加時間，讓身體有個適應的過程 。
2.不用做太多穴位?
有些人做艾灸的時候 ，總感覺這裏不舒服要做壹下 ，那裏不舒服也要做壹下 ，來來去去 ，全身上下都做完了，但是又聽說時間不能太長，所以每個穴位只做個三兩分鐘，其實大可以不必這樣，如果我想要做的穴位比較多 ，可以分為兩組或者三組 ，每天做2--3個穴位就行，壹般不要超過五個 。下壹次就做另壹組穴位 ，如此循環就好 。 ?
3.艾灸要註意保暖?
做艾灸的時候 ，我們身體註進去的是熱量 ，所以在艾灸之後 我們壹定要註意保暖 ，不要吹風扇 ，不要吹空調，不要到風口上去站著 ，不要喝涼水，適當喝些熱水 ，溫度壹定要比體溫高 。
其實做艾灸需要註意的事項還很多 ，如果有興趣的話最好去了解壹下再做 ，不建議自己在家盲目做艾灸 。