月經期的註意事項
1.註意衛生：經期要保持外陰清潔，準備專用的盆，每晚用幹凈的溫開水洗 外陰部，不要幾個人***用壹盆洗；經期中的洗浴， 應是淋浴為好。 衛生巾、紙要柔軟清潔，內褲 要勤換、勤洗，洗後用開水燙壹下， 並在太陽下曬。大便後要從前向後擦拭，以免將贓物帶入陰道，引起炎癥
2.勞逸結合：可進行日常工作但要保證充足睡眠，以保持充沛精力。
3.調控情緒： 月經期壹定要保持良好的情緒，心情舒暢， 避免大喜大悲、過於憤怒等不良情緒刺激，以防月經不調。
4.食：需充足的營養，多吃富含高蛋白、高 熱量、大量維生素的食品；宜清淡少刺激，軟和，易消化；不過食生冷及辛辣香燥傷津的食物。要多喝開水，多吃水果、蔬菜。
5.月經期的禁忌： 月經期應防止高溫日曬、風寒雨淋；經期註意不要涉水遊 泳或用冷水洗浴、洗頭、洗腳，或久坐冷地等；月經時，防禦病菌的能力減弱，所以在行經期間應禁止房事，防止感染；嚴禁拔牙。
6.衛生巾最好能做到兩個小時換壹次。
希望對您有幫助哦~