孕期吃芒果多對寶寶有影響嗎？

水果糖分排行榜如下：

1、含糖量在4%—7%之間的水果：西瓜、草莓、白蘭瓜等。

2、含糖量在8%—10%之間的水果：梨、檸檬、櫻桃、哈密瓜、葡萄、桃子、菠蘿等。

3、含糖量在9%—13%之間的水果：蘋果、杏、無花果、橙子、柚子、荔枝等。

4、含糖量在14%以上的水果：柿子、桂圓、香蕉、楊梅、石榴等。

含糖量最高的水果清單。

1、芒果。大多數芒果的含糖量在15%左右，屬於含糖量較高的水果。

2、火龍果。火龍果的含糖量也在15%左右，但因為大多為葡萄糖，吃起來並不會感覺很甜，所以會給人含糖量不高的錯覺。

3、菠蘿蜜。菠蘿蜜吃起來很甜，也屬於糖分較高的水果，但我們似乎高估了它的含糖量，菠蘿蜜的含糖量只有15%左右。

4、荔枝。荔枝的含糖量大約在16%，吃起來就很甜，在含糖量的表現上荔枝很老實。

5、龍眼。龍眼的含糖量比荔枝略高壹些，也是吃多了容易上火的水果，晾幹的桂圓含糖量就更高了，能達到60%。

6、石榴。石榴的含糖量也很高，能達到17%，喝石榴汁的話很容易攝入過多糖分。

7、甜瓜。瓜如其名，大多品種的甜瓜甜度都在18%以上，有些會超過20%。

8、甘蔗。甘蔗的含糖量為20.7%，雖然含糖量很高，當如果啃著吃的話無需擔心，妳不會吃太多，但喝甘蔗糖水就另當別論了。