長期手淫多久可以恢復？ 手淫癥狀不嚴重壹般在停止手淫壹個月左右的時間就會恢復，對於手淫引起腎虛癥狀嚴重的患者需要在醫生的指導下用六味地黃丸或者是腎氣丸來治療，建議平時要保證足夠的睡眠，要避免熬夜，飲食方面要吃含鋅豐富的食物，建議平時要戒除手淫的壞習慣，要通過參加體育鍛煉來增強自身的體質。 上篇: 吃櫻桃有哪些好處？吃櫻桃會導致血糖升高嗎？ 下篇: 林正英曾經捧紅了五大女鬼，她們現在的狀況如何？