睡前出現哪些異常，或是心梗前兆？如何養護心臟？
淩晨時分，壹位年輕的患者被送到了急救室，患者胸悶氣短、心悸、呼吸困難，情況十分危及。經檢查，患者最終確診為急性心梗發作，經過醫護人員2個多小時的緊急搶救，最終還是沒能挽回患者的生命。等在門外的妻子得知這壹消息後，大哭道：都是我害了妳啊！之後醫生了解具體情況：原來男子姓胡，今年36歲，有遺傳性高血壓，平時工作忙，基本上不怎麽運動，之後又查出了高血脂。胡先生的妻子十分要強，家裏大大小小的事情都是妻子做主，胡先生平時也沒把這個放心上，但病發當天，夫妻倆因為家裏孩子的教育問題起了爭執。妻子執意要孩子出國留學，但孩子不同意，而胡先生主張以孩子的興趣為主。妻子壹氣之下說道：小孩子什麽都不懂，妳這麽大人了還不知道怎麽樣是為孩子好嗎？
胡先生壹聽氣極了，正準備反駁，突然覺得喘不過氣來，胸口疼痛發，妻子發覺不對勁的時候，趕緊打了急救電話，但最終還是沒能避免悲劇的發生。
醫生聽後，直言：患者突發心梗與妻子脫不了幹系
妻子對教育孩子的"偏見"，使患者的情緒突然間發生了變化。但患者患有高血壓，在血管長期受到高壓血的沖擊下，內皮會出現損傷，使脂質更容易在血管內沈積，這也是患者血脂容易升高的原因之壹。久而久之，這些在血管內堆積的脂質會形成粥樣硬化斑塊。在患者情緒激動時，粥樣硬化斑塊極易脫落，壹旦隨著血液流動至冠狀動脈，就會使冠狀動脈堵塞，突發心梗。
所以，像高血壓、高血脂、糖尿病、冠心病病、心血管疾病、腦血管疾病等疾病，都是不能激動和生氣的。警示：睡覺出現3種異常，盡早就醫
異常1：咳嗽
心臟受損也會引起咳嗽。在醫學中，這壹癥狀被稱為"心源性咳嗽"，在服用普通止咳藥後，癥狀也難以緩解，部分患者還可能伴有頭暈、心慌、乏力的癥狀。另外，心源性咳嗽常在夜間發作，進入熟睡狀態後，還可能因為氣悶被憋醒，並出現劇烈咳嗽，坐起來稍做休息後，癥狀會消失。
異常2：睡醒異常頭痛
頭痛不僅會因腦血管疾病引起，還可能是心臟受損導致的。壹旦心血管堵塞或受到損害，為頭部供應的血液就會減少，出現劇烈的疼痛感，患者還會因為大腦缺氧，出現頭暈的現象。
異常3：手腳冰涼
手腳距離心臟比較遠的地方，屬於肢體末端。壹旦心血管堵塞或者受到損害，使供應手腳的血液減少，就容易出現手腳冰涼、長時間難以緩解的癥狀。
養護心臟，預防心梗，生活中堅持做好4件事
第1件：正確使用菊花茶
很多人都知道菊花茶，對於軟化血管、清肝降脂有壹定的功效，但是卻不知道該如何使用。其實搭配上山楂、決明子，才真正具有調血脂血壓，預防心血管疾病的功效。如果作為日常保健，可以這樣搭配：山楂5克、菊花1克，決明子5克（或枸杞5克），也可以山可以壹次配成10倍的用量，然後分成10次沖泡服用。
第2件：堅持運動
德國科學家就："鍛煉對心臟的影響"做出了研究，結果發現每周鍛煉壹兩個小時，即可有效預防心臟病。缺乏鍛煉增加血液中某些觸發心臟病的物質，如參與炎癥反應的蛋白，當它的數量達到壹定的程度時，就會形成斑塊，使血管變窄或者硬化。建議，選擇跑步、遊泳、騎車等有氧運動，每周進行3~5次，每次以不損傷身體為宜，達到身體微微出汗的效果。
第3件：戒煙戒酒
抽煙喝酒有害健康，但很多人都卡在這壹關過不了。煙草中的有毒物質進入體內，對血管產生刺激，引起血管收縮，導致血壓升高，影響血液循環。而酒精在進入人體後，會引起心律失常，使輸血量增加、血液粘稠度增加，影響血液流動，增加心梗發生率。因此，要盡早戒煙戒酒，保護心臟健康。
第4件：學會休息
過度疲勞也會引起血壓、血脂等指標的波動，建議：每晚23點前進入深度睡眠，並保證7~8個小時的有效睡眠，若不得不熬夜，不要超過淩晨2點。睡覺前：避免觀看驚險刺激類的視頻及書籍，避免生氣、過悲過喜。睡前：做壹些放松性的運動，如冥想、靜坐等。
小提示?註意定期體檢
定期體檢，有助於發現早期疾病，也可預測未來患病的風險。像輕度高血壓、早期糖尿病、高血脂、高尿酸血癥等，早期甚至不會有任何不適，只有經過血液化驗、儀器檢查能夠篩查出。建議，正常者每年至少檢查壹次，若有高血壓、高血脂、高血糖等疾病，建議每1~3個月檢查壹次。
不藥博士簡介博士，執業藥師，高級營養師，守護生命健康，拒絕偽養生，手把手調養壹個健康的妳！