獻血前註意事項吃什麽好獻血前需要註意什麽

1、註意事項。獻血前壹天晚餐不要進食過飽，少吃肉、魚、蛋、牛奶、豆制品及油膩食物，不要大量飲水，以免稀釋血液，影響血液質量；前壹晚要保持良好睡眠，最好洗個澡，換上幹凈內衣，特別是兩個肘彎部要洗幹凈。睡前還可以閱讀壹些獻血宣傳資料，以解除和減輕思想負擔。

2、可提前吃些清淡飲食，如稀飯、饅頭、面包等，可適當補充水分，以免在獻血過程中出現頭暈、心慌、出汗等不良反應。