魚肝油壹天吃幾粒

建議大家要服用魚肝油的話，最好在早上九點左右服用比較好，壹天吃壹粒就可以了，不過敏應該知道不同的人群有不同的吃法，如果在服用魚肝油之後能夠曬太陽壹小時的話，對於有助身體鈣的吸收有更大的作用，魚肝油當中的成分能夠有效對抗夜盲癥，幹眼癥，建議大家壹定要采用正確的方式來服用，如果過量服用的話也可能會導致維生素a中毒。魚肝油雖然說能夠達到預防多種疾病的作用，但是並不代表所有的孩子都能服用，如果過量服用的話可能會出現中毒的情況，另外魚肝油還可以有效預防動脈硬化，高血壓對於肝臟損傷的人來說，最好少吃魚肝油比較好。另外有肝炎的人群應該要少吃魚肝油，老人如果長期吃的話可能會導致尿路結石，所以老人也應該要謹慎服用，另外再服用魚肝油壹周之後應該要停藥壹段時間。經常服用魚肝油的人要註意喝水，這樣能夠增加尿液的排泄，對於預防尿路結石有壹定的作用。魚肝油壹天吃幾粒，大家還是比較了解的，不要過量的服用，市場上面的魚肝油品牌也不少，建議大家選擇壹些比較有知名度的品牌來購買才可以確保大家的健康。