滑雪初學者需要知道的幾個滑雪小技巧有哪些?
滑雪是壹項受歡迎的戶外運動,但對於初學者來說,學會滑雪並不容易,那麽初學者如何學會滑雪,初學者的滑雪技巧是什麽?
1、選擇合適的滑雪靴,滑雪板和滑雪杖。正確的靴子應該讓妳的脛骨,腳跟,腳背感覺緊繃,不受壓迫。踝關節應該能夠彎曲,腳趾應該能夠移動地面。簡而言之,讓靴子和腳成為壹個整體。
2、握桿的正確方法是先把手穿過桿子的佩帶,然後把佩帶處握在手中,這樣萬壹摔倒,桿子就不會下意識地被扔出去。
3、當穿著滑雪板,把滑雪板平行的雪第壹。如果雪不均勻,滑雪板應該垂直於降雪線。穿著的時候,滑雪板應該先穿下山。以雪球作為支撐,首先將靴子的前端插入靴夾前端的凹槽中,然後按下靴夾的後端。這時,靴夾應該把靴子固定在滑雪板上,然後跳起來檢查靴子和滑雪板之間的連接是否牢固。
4、當妳站在雪地上時,記住不要讓妳的腳在靴子裏晃來晃去,以免扭傷妳的腳。穿雪鞋走路的時候,腳跟先著地,適度地走。
5、雖然是滑雪,但總有需要步行的時候。在平坦的地面上可以直行,也就是說,滑板與行進方向平行。更陡的就像螃蟹壹樣。初學者還是會把滑雪板拿下來,放在那裏。滑雪板在斜坡上起降前,應先調整滑雪板,使其與滑雪道垂直,以免滑雪板掉落,直接滑下斜坡。
6、膝蓋微微彎曲,眼睛直視遠方,而不是盯著滑雪板的頂端。重心向前,而不是向後,小腿應該牢牢地把靴子向前推。雙手握住竿子,向前舉起,肘部稍微彎曲。初學者不應該把手套套在桿柄的套索上。
7、除非是在平地上,初學者不應讓滑雪板平行向前移動,保持8字形,加速時向內拉,減速時向外放,時刻註意不要讓速度過快。停下時,先慢慢減速,不要急速停下。