血色素低怎麽辦，只有8.要怎麽調理啊吃

血紅素低壹般都是是缺鐵性貧血，表現為血紅蛋白偏低，這種情況主要是缺鐵、蛋白質等元素引起，補鐵補血是可以改善好的。

指導意見：

血紅素低可以吃含鐵和蛋白質豐富的食物，動物的瘦肉、肝臟、血液含有豐富的血紅素鐵易於人體吸收，其次是蛋黃、紅棗、黑色的木耳、芝麻等。如果血紅素較低，特別是血紅蛋白低於100g/l時，建議口服鐵之緣片，補鐵生血提高血紅蛋白水平，血紅蛋白正常後血紅素也恢復到正常水平。