瘦身霜要怎麽使用？塗抹瘦身霜要註意什麽？
1、瘦身霜要怎麽使用
1、可以選擇少塗點;
2、或者在塗抹同時加壹些薄荷油緩解;
3、亦或趕緊撤掉保鮮膜，然後用紙巾擦掉瘦身霜就好了，過會就會緩解的;
4、再或是擦掉瘦身霜後塗點薄荷膏在身上感到辣的部位，清涼的薄荷膏止辣效果很好。
5、當然，也可以去選擇其他刺激性沒那麽強的減肥霜產品，方式很多的。
2、使用瘦身霜要註意
1、使用方式：
要讓減肥霜中的有效成分深入作用於皮下脂肪層，每周至少壹至兩次在身體局部塗擦，同時作局部按摩，促進血液循環，使之滲入皮膚角質層，如果能在使用前在想要部位先按摩發熱則更有效。OURZI建議每天使用壹至兩次，在每次沐浴後使用更佳。
2、使用感覺：
壹般來說，減肥霜在使用後幾分鐘就開始起效，可以持續數小時。多數減肥霜的使用感為局部發熱，功效以局部燃脂為主，發熱原理有辣椒精或咖啡因，前者比較刺激且易過敏，後者更為溫和有效。也有體感是冰爽感的，這類的作用多數以緊致肌膚為主，對皮膚有很強的收緊和緊實作用。如果在使用中感到不適或局部過敏，應立即停止使用。
3、配合運動：
劇烈運動消耗的是血液中的糖分，而慢跑、騎車、遊泳、爬樓梯等耐力型運動才是消耗脂肪的最佳途徑，人體壹般在運動半小時後開始釋放貯存的脂肪。
4、正確按摩：
在使用減肥霜的同時進行有力的局部按摩是非常有效的，按摩時，皮膚內會產生壹種可令人愉快的神經遞質，具有自然減肥的功效。基本的按摩手法傲姿纖體霜有詳細的說明。如果只是塗抹減肥霜而不進行按摩，那效果則會減半。
5、堅持使用：
常年使用同壹種減肥霜並不會降低皮膚對藥物的敏感性，只會使該處脂肪細胞減少對糖和脂質的吸收和貯存，所以不宜經常更換減肥霜的品牌和類型。
3、瘦身有哪些方法
1、遊泳
遊泳是很好的減肥方法，也是壹種很好的全身性運動，並且對提高心肺功能十分有效，只是很多人不太會遊泳，那麽可以用在遊泳池中快走來替代，這對提高心率效果非常好。不過會遊泳的朋友也請註意用遊泳來減肥，不是遊泳比賽，不要追求速度，達到心率要求就可以了，同時還壹定要註意足夠的攝氧量。
2、單車
現在很多健身房都有動感單車，這些單車的設計非常適合有氧訓練，但壹般單車訓練室都太小，很多人在以前訓練時，房間裏很容易缺氧，雖然健身房這樣設計是為了提高環境溫度，使運動者大量出汗提高減肥功效。但我贊成在減肥的同時放棄健康的做法。如果戶外騎車減肥的話，建議選用山地車(只是城市裏有限速，環境也不太好)。
3、各種有氧操
並不主張初習者或體能條件不好的朋友跳有氧操減肥，太簡單的達不到心率要求，比較復雜的對身體的力量，靈活性，柔韌性要求都較高，壹般人根本做不到，如果動作不到位，也沒什麽效果，還容易造成傷害，雖然現在有各種十分吸引人的有氧操，但我建議沒有體能條件的朋友不要用有氧操作為減肥的方法。
4、跑步(快走)
戶外跑步會受環境限制，選擇跑步機也挺好，放開跑步機扶的手能增加8%的氧利用率和5%的心率，當然首先要在保證平衡的前提下才放開扶手，選擇壹定坡度的跑步機能提高減肥效果。在跑步機上使用間隔法鍛煉，即可以用高速鍛煉壹會，轉而至較低速度循環練習。