什麽樣的瘦是不正常的瘦？人太瘦了，可能是哪些原因導致的？
在我認為，如果身上沒有什麽肉的瘦才是不正常的瘦。
人太瘦了，可能是哪些原因導致的？
生活中最常見的不規則現象
很多人抱怨無論怎麽吃都不會胖。事實上，他們的身體本質上是“節能”的。只是他們因為飲食生活不規律，在同等壓力下工作時缺乏運動，所以體重不容易增加。壹般這類人只是看起來瘦，但體脂含量並不低。“油耗高”的人，壹般都是血管鼓脹，腹肌流暢。解決方法:飲食規律，生活規律，多運動。
不易發現的疾病因素
高油耗的人消耗的能量更多，而壹些疾病會讓節能的人暫時變成高能耗的人。比如某些激素對能量代謝的影響更大。比如腎上腺素可以提高人的基礎代謝，垂體激素可以間接影響代謝率。這裏最常見的就是甲亢，也就是甲亢。有興趣的可以去看看。還要考慮壹些代謝率疾病。人體是不可能在短時間內從節能變成高油耗的。如果妳減肥很快，那麽糖尿病可能是最常見的壹種。解決方法:通過定期體檢發現，然後找專業醫生進行治療。
最容易被忽視的飲食習慣
飲食習慣不好的人，即使飲食規律，看起來也很瘦。比如狼吞虎咽的吃東西，不僅影響營養的吸收利用，對腸胃也是非常不好的。解決方法:細嚼慢咽。人類吃飯的第壹道關是嘴。食物在內部牙齒和舌頭的配合下被磨碎和碾碎。這是用嘴吃飯的正確方法。食物最好先嚼成粥再咽下去。除了吃飯快，其他壹些壞習慣也不容忽視，比如挑食、偏食、邊工作邊吃飯等等。
消化系統疾病，最難耽誤的問題。
顧名思義，消化系統是指食物被消化利用的地方，也就是腸胃。腸胃出了問題，就像理財被騙了壹樣，入不敷出。所以很多消化系統疾病的人都不能很好的利用自己攝入的營養物質。但由於消化系統疾病種類繁多，難以自行判斷，解決方案必須咨詢專業醫生。這裏不推薦中藥。我遇到過很多說自己“脾胃不和”的人，多年喝湯的結果耽誤了病情。