怎麽樣才能長高
妳好樓主
這是我之前和別人說過的建議，現在我把之前的建議引用給妳參考．
記得以前看過壹本書，書上說，壹方面，14到18是長高的黃金時期。是屬於後天發育，18到24是衰落時期（也就是長高比較慢的時期），24歲以後骨骼就停止發育了。
另壹方面，就是先天的了。不過後天努力彌補就OK了。
其實長高，不妨說說我的想法吧。我記得以前才161（18歲），我很自卑呀，當時我就自己買了全脂奶粉（裏面是有
鈣的成分，可以
幫助人體長高的。脫脂的就沒有鈣的成分了），然後每天晚上堅持跳60下，之後喝牛奶，然後洗澡刷牙睡覺了。現在20歲了，身高170CM。我自己覺得真的真的很有用，我都超過我爸爸了。
妳不妨也可以試下吧。反正堅持就可以了。買牛奶要買全脂牛奶，然後
壹定壹定要堅持每天跳60下。
希望對妳有幫助