小月子食譜：鯉魚類食譜
（1）鮮鯉魚湯：鯉魚1條，鹽、姜片各適量。鯉魚洗凈，去鰓及內臟，用沸水焯過。砂鍋註水燒開，放入魚、姜片及鹽少許。小火煮20分鐘，至魚熟即可。鯉魚含豐富蛋白質、脂肪、鐵、鈣及維生素A、B族維生素等營養成分，具有益氣健脾、清熱解毒，滋養開胃、子宮恢復等作用。
（2）豆瓣鯉魚：帶骨鯉魚肉250克，蔥10克，姜10克，蒜10克，濕澱粉15克，調味料適量。將色拉油入鍋，旺火燒至油熱時下魚塊炸黃撈出。鍋中留少許油，下蔥末、姜末、蒜末、豆瓣醬，加醬油、料酒、白糖、魚塊、鮮湯入味，加雞精，用濕澱粉勾芡即成。鯉魚味甘、性平，可利水消腫、滋補益氣，特別適合小月子期間虛弱體質的女性食用。