每天早上起床心慌焦慮
建議妳最好到當地醫院進行詳細檢查，進壹步明確診斷確診以後，在進行針對性治療比較好。
以上就是比較常見的，焦慮癥發作的癥狀，此外，對於沒有心理疾病的人而言，切莫以為這個焦慮癥發作離自己十分遙遠，事實上如果稍不註意，很容易就會患上焦慮癥發作，所以在日常生活中壹定要重視預防，讓自已可以擺脫這個疾病的傷害，保證自己有個 健康 的好身體。
焦慮癥可分為精神性焦慮軀體性焦慮。精神性焦慮:表現為心神不定、坐立不安、心煩意亂、恐慌。精神緊張。
軀體性焦慮:表現為查不出原因的各種身體不適，就是心慌手抖。多汗、胸悶、尿頻等自主性。神經失調的癥狀。
題主經常心慌心煩，應該是精神焦慮和軀體焦慮兼而有之。長期焦慮狀態會激發神經衰弱癥，因此必須及時予以重視和治療。
壹般以心理治療為主，配合藥物治療。
焦慮癥患者的治療主要采用”心理分析法”和”森田療法”。首先那有耐心，要設法避免和消除各種刺激因素，同時還要有堅強的意誌。情況嚴重的可在醫生的指導下服些鎮靜劑。
有焦慮癥者應正確認識自己。暗示自己樹立自信。相信自己有處理各種突發事件和完成工作的能力。多點兒自信，焦慮程度就會降低。
自我深度的松弛對焦慮癥有顯著的療效。
有些焦慮癥是因為那些被壓抑的情緒，並未在頭腦中消失，仍然潛伏在無意識中導致病癥。焦慮癥的人應該分析產生焦慮的原因，把隱藏在潛意識中的病根兒挖出來。必要時可以進行發泄。
若在坐立不安，胡思亂選想時，應找壹本有趣的書讀。或者從事自己喜愛的 娛樂 活動， 體育 活動或者勞動。轉移註意力。
有睡眠障礙的。可以學習進行自我催眠。躺在床上閉上雙眼，全身放松，深呼吸，消除雜念，心情平靜，我要睡了，在心理暗示下，放松了，不久就可以入睡。
心病心藥醫
清朝我國有壹位巡府大人，患了抑郁癥，多方求醫，救治無效，十分苦惱。後來聽說揚州有位名醫趙海山能治百病，他專程趕去，求趙老先生醫治。老先生按脈許久，才慢吞吞地說：“依老朽之見，大人之疾乃月經不調也！”巡府大人聽罷，不禁哈哈大笑，連說：“庸醫！庸醫！”遂拂袖而去。此後，每逢與人談及此事，巡府大人都要哈哈大笑。但是沒想到，就在這壹次次的開懷大笑中，不到半年時間，他的病竟然不藥而愈了！這位巡府大人方才醒悟過來，這才翹著大拇指連聲稱贊：“名醫！名醫！”重新又到揚州去拜謝這位老中醫，請問他是什麽道理。老中醫笑著說：“大人這種病是心病，治這種病光靠藥物是不行的。我想了半天，才想出這個方法，說妳患的是月經不調病，讓妳以後經常發笑，樂而忘憂，經常不斷發自內心的高興，時間長了，病自然就好了！”
所以，生活中不能沒有笑。生活中沒有笑，就容易生病。生活中停止了笑聲，就停止了生命。所以說：“最能笑者最 健康 ，最樂觀者最長壽。”
去醫院看壹下在什麽情況下容易心慌心煩，如果是年齡大了很可能是更年期，另外就是心臟不好也容易心慌心煩，晚上睡不好也可能引起心慌心煩， 總之原因很多，去醫院看壹下別大意，有壹個好身體比什麽都重要。
慌者，虛也，與生理有關，氣虛，血虛，自然體虛，故慌而衰，衰而竭。煩者，多也，與環境有關，失戀，失意，工務龐雜，故傷肝，而生火，瀉火而施怒。
我心悸心慌有壹個月了，經過多方面檢查包括心電圖連CT都作了正常。咨詢醫生後認為和心理壓力有關糸。經過吃藥調理加精神放松病情已穩定。
排除生理性疾病。還有風水，鬼祟等玄學範疇。本人親身體會
原因很多，建議正規醫院查查放心
心慌心煩，如果年齡超五十歲，可能心臟或心腦血管方面有問題，最好去醫院檢查確診。
最好去醫院檢查檢查 多到外面散散心 放松心情 做壹些自己喜歡的事情