天生皮膚黑怎麽全身變白
天生皮膚黑怎麽全身變白
天生皮膚黑怎麽全身變白，每個人都有愛美的心，有些人天生皮膚黑，但也想擁有美白的肌膚，美白是可以通過壹些方法來達到美白的效果的，下面就由我為大家解答壹下天生皮膚黑怎麽全身變白這問題吧，希望大家壹起來了解壹下吧！
天生皮膚黑怎麽全身變白1壹、牛奶沐浴乳。
實際上許多想要變白的人都很有可能會想要嘗試用新鮮牛奶來沐浴。可是她們這樣做的話會覺得是壹種很浪費的行為，而且也沒有那麽多的資金支撐。其實如果妳想要用新鮮的牛奶沐浴的話，並不壹定要全部使用牛奶，只要妳在沐浴前將壹升的牛奶倒浴缸中攪拌均勻，接著再泡在浴缸中二三十分鐘就可以了。
二、使用檸檬片。
用牛奶沐浴乳以外在洗澡的時候也可以加入壹些檸檬片，這樣子洗澡也是能夠幫助妳有效美白的。因為檸檬有很多幫助妳美白肌膚的元素，所以堅持這樣泡澡的話也有壹定的美白功效。在洗過澡之後，再用壹些有美白作用的沐浴乳的話，效果會更好哦。
三、滴玫瑰精油。
除了以上這兩種方法之外，在泡澡的時候還可以選擇在洗澡之前在浴缸中加入幾滴玫瑰精油，泡澡半個小時也能夠幫助妳有效變白，但是這種方式我不建議大家每天使用，壹般來說每周用壹次就夠了。這個方法不但能夠讓自己的皮膚漸漸的變白，還能夠讓自己的身上散發出壹種玫瑰的香味。
四、註意防曬。
其實想要美白的話，防曬液是壹個非常重要的事情，不論妳的皮膚是黑還是白都需要防曬，不然曬壹天需要很多天的保養。如果不做防曬的話，壹定會往壹個更黑的方向發展。因此為了讓自己皮膚更白嫩，必須要要做好防曬工作。
五、飲食。
除了以上的壹些方法以外，飲食方面也是能夠幫助肌膚變白的。想要變白的女生們可以選擇內服外用兩方面同時進行，這樣子變白的效果就會更好，時間也更短。而在飲食方面的'選擇就能夠多吃檸檬以及番茄這類的有美白效果的食品。
天生皮膚黑怎麽全身變白2多吃對皮膚影響有好的食物
如可多吃豐富維生素C的蔬果，如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等。熱是促進黑色素形成的最重要因素，所以感光能力強的食物，如香菜、紅蘿蔔、芹菜等盡量少吃。 如經常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，也會使皮膚容易變黑。所以在飲食的選擇上應根據需要加以調配。
註意休息和睡眠
這個對皮膚色也有很大的影響，長期睡眠不足，眼圈就會變黑，這是人人皆知的事實。休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使皮膚血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、皮膚變成灰黑色。所以，註意適當的休息和充足的睡眠是必要的。
盡量不要曬太陽
我們知道陽光可以使皮膚變黑，外出之後，皮膚就會變黑，不管陰天還是雨天，在外面（露天）時間久了都會使皮膚變黑，還是因為陽光中有紫外線。在陰天或下雨天，雖然陽光被去層擋住，但紫外線有A段（長波）線的損傷，外出時應采取防護措施，如戴帽子、撐傘、戴墨鏡或塗搽防曬制劑等。壹天中以上午10點至下午3時是陽光最猛烈的時間，在這段時間盡量避免外出曬太陽，即使陰天或下雨天都壹樣。在有陽光時，尚可辨別紫外線照射範圍，容易躲避。
保持好的心情
情緒對人體的影響是巨大的，精神煥發，人體免疫功能大大提高，對各種不得因素在強大的抵抗能力。當心情不好，憂愁、悲哀時身體免疫功能就降低，抵抗各種不利因素的能力很差，容易發生各種疾病，皮膚新陳代謝，血液循環等各種功能均降低，皮膚變灰黑、幹燥、皺紋增加，呈現衰老跡象。因此，保持愉快心情、樂觀情緒極為重要的。有了健康的身體，不怕沒有好的皮膚；只有健康的身體，才能有真正的亮麗。