睡前喝蜂蜜水好嗎
喝蜂蜜水的好處多多，比如潤腸通便、美容養顏等。對於喝蜂蜜水的時間，有人認為早上喝為宜，也有人認為晚上喝最好，因為古有“早早鹽水，晚晚蜜湯”的說法，那麽，長白山蜂蜜網小編就和您說說晚上喝蜂蜜水好嗎？
晚上喝蜂蜜的好處
晚上喝蜂蜜水壹般在睡前壹個小時左右，因為蜂蜜具有潤腸通便的作用，對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常，這樣可以促進食物消化。蜂蜜中還含有豐富的鎂，對大腦中樞神經具有鎮靜作用，能調節心理，消除緊張心理，減輕壓力，可以助妳快速進入夢鄉，從而提高睡眠質量。
什麽人不適合晚上喝蜂蜜
對於血脂異常的人就不適合在晚上喝蜂蜜水，睡覺時細胞原本就缺水，血液粘稠相應較高，再飲用蜂蜜水，無法很好的稀釋血粘稠度，不利於預防心腦血管的意外。所以，患有血脂異常的人組號選用白開水為宜。