頸椎病睡什麽枕頭好
以前提起頸椎病，都是中年或者老年人比較多。現在不壹樣了，現代人長期伏案工作，加上近幾年只能手機對生活的影響，引起頸椎手裏不當，時間久了造成頸椎損傷，頸椎病患者已經不僅僅是中老年人了，眾多年輕人也深受頸椎病的折磨。調節頸椎問題，不僅需要改變日常讀書工作習慣，挑壹個合適的枕頭也可以緩解頸椎問題。那麽頸椎病睡什麽枕頭好呢，跟著小編壹起來看看吧！
頸椎病睡什麽枕頭好
壹、頸椎病睡什麽枕頭比較好？
1、頸椎類理療枕頭
具備壹定的承托力度的頸椎病枕頭是比較好的，只有適當的承托力度才可以承托頸椎部，對於頸椎病人才會有壹定的輔助理療作用。
2、軟硬適中
自然環保的天然填充物的枕頭軟硬適中，有調溫的功能，透氣性高。老年人比較適合這種類型的枕頭。
軟硬適中的枕頭，頸椎病枕頭應該選擇稍微柔軟些，但又不失壹定硬度的類型，壹方面可以減少頸椎病枕頭和頭皮之間的壓強，另壹方面又保持了不均勻的壓強，使血液可從壓力較小的地方通過。
3、合適高度
頸椎病枕頭的合適高度，選擇合適高度的枕頭對頸椎病是有幫助的。壹個理想的枕頭應是符合頸椎生理曲度要求的，質地柔軟，透氣性好的，以中間低，兩端高的元寶形為佳。
二、不同病癥的人群選擇枕頭是不同的
1、不嚴重頸椎病人群：頸椎病患者要盡量防止頸部和肩部著涼，挑選枕頭要選擇符合頸肩生理弧度的枕頭。
2、較嚴重的人群：推薦承托力更強壹些效果更直接的造型和材質，如蕎麥殼配中等護頸枕頭，牽引更加效果強壹些。可聽取醫生的囑托。
小編提醒：壹個良好睡姿可以避免頸椎病的發生，日常生活中也壹定要註意工作學習習慣，對自己的脖子好點，不要再折磨它了！選壹個適合自己的枕頭，壹起健康生活。