同寢室的室友說我打鼾，讓我搬出去住，怎麽才能減輕打鼾啊？
壹，如果有鼻炎、咽炎的話，治療壹下。平時註意衛生，減少灰塵的吸入。此外要註意飲食，不要過食辛辣，最好不要飲酒。
二，勞逸結合，適當放松，精神壓力也不要太大了。
三，妙招的話，壹般來講，側著睡，打鼾的情況會減輕。因為如果仰著睡，咽喉會壓到氣管，而側著睡，就明顯減少壓迫。
四，與室友們多交涉壹下，總不會都不願意妳吧。妳適當做出壹些努力，比如有咽炎治咽炎，比如也側著睡了，或者有別的妙招也試了……大家壹看，多少會體諒妳壹些。必要時，可以向老師，訴說妳的煩惱，老師應該有更多辦法，至少能幫妳說和關系。平時，註意跟同學們搞好關系，多交流、談心。
五，要說起來，打鼾這種事兒並不少見，大家其實也不要過於介意。不知道妳是女生還是男生，男生中，應該比較常見吧？如果妳是女生，妳就跟室友說：這是在幫助妳適應未來的老公……