濕熱體質可以喝蜂蜜嗎？
1、濕熱體質可以喝蜂蜜嗎
濕熱體質是可以喝蜂蜜的！
濕熱體質的人水濕和熱邪積聚不得運化導致身體不適，而蜂蜜有清熱潤燥的功效，可去濕熱所致的肝火，調理濕熱所致的腸胃不適，通過改善血壓的成分，維護心腦血管功能，緩解濕熱所致胸悶的癥狀，所以綜合來說，濕熱體質是可以喝蜂蜜的。
2、濕熱體質喝蜂蜜的好處
(1)清熱潤燥
體內濕熱所致的病癥狀之壹就有嗓子難受，有痰咳不出，蜂蜜可潤燥清熱恰好可以用來調理濕熱所致的幹咳無痰、嗓子難受之癥。
(2)養脾補氣血
濕熱體質形成的很重要的壹個原因就是脾胃受困，水濕不能通過脾的運化，從而蘊含體內，蜂蜜可以補脾氣養腸胃，從原因上調理濕熱體質；另外蜂蜜可補氣血，可緩解濕熱體質的人身體四肢沈重的癥狀。
(3)養肝利尿
濕熱體質的人尿頻尿急小便黃赤，肝臟與脾臟壹樣因濕熱受損，而蜂蜜有養肝利尿的功效，正好適用這壹點。
3、濕熱體質蜂蜜怎麽喝
1、選用來自於銀杏、黃連、枇杷、菊花、百花等植物的蜂蜜清熱功效更為明顯，而來源於龍眼、黨參等植物的蜂蜜呈溫性，則次之。
2、使用溫水沖服，壹天壹次，每次約為壹湯匙，因為春夏兩季濕氣重，壹般早上不適宜食用，選在臨睡前比較適宜。
4、濕熱體質吃什麽好
(1)草菇絲瓜
材料：草菇150克、絲瓜400克植物油香油鹽味精白糖濕澱粉各適量
做法：1、草菇入沸水中燙壹下切成大塊絲瓜洗凈後切塊。
2、鍋上中火放植物油燒至四成熱，加入草菇絲瓜塊、鹽、白糖、味精各適量。
3、燒至湯將要幹時，用濕澱粉勾芡，淋上香油出鍋裝盤即可。
功效：該食療方能清熱化濕、排毒通便是濕熱體質者的家常養生菜。
(2)苦瓜玉米排骨湯
材料：苦瓜壹根，玉米兩根胡蘿蔔1根排骨300克姜片鹽料酒米醋各適量。、
做法：1、骨洗凈切小段，燙壹下，玉米切成小段，胡蘿蔔切成斜片。
2、鍋中加入適量清水，下入排骨段，下入姜片料酒米醋各適量。
3、開後轉小火煮壹會，再下入玉米和或蘿蔔，燒開後轉小火煲湯50分鐘，下入苦瓜片，繼續煮10分鐘，調入鹽即可。
功效：苦瓜清熱祛暑，潤脾補腎，所以此方可用於濕熱體質所致的脾虛、煩熱癥狀的調理之用。
5、治療濕熱體質
1、要從自身做改變
這就是要求學會舒緩自己的情緒，要有平和的心態，也要有比天空還要寬闊的胸懷，不“嚴已”，寬以待人。當然，舒緩情緒的方法有很多種，比如壹場說走就走的即興的旅行。
2、培養興趣愛好
在生活當中，不管是哪種體質的人，都要為自己培養廣泛興趣愛好，因為不可能永遠處於旅行的狀態，比如學學書法、下棋、釣魚等，有了這些興趣愛好，我們才能做到在工作忙的時候心工作，閑下來的時候有事可做，才能打發消磨時間，生活就會有充實感，也不會覺得無聊，更不會無事生非、胡思亂想。
3、學會傾訴
傾訴其實也是壹種能力，對於負面的情緒需要排出，當我們在人生的長河中漂流時，都會經歷險灘，有平緩有跌蕩，各種情緒不斷淤塞人生路。最好的解決方法就是引註和疏通，就要學會傾訴，向朋友、家長訴說自己的心裏不愉快，釋放內心的痛苦，這樣不僅會讓負面的情緒得到排出。
4、學會自我情緒緩解
人生在世，不愉快的事情時有發生，要學會自我調節心態，調節得好，身心陽光，調節得不好，身心晦暗。盡量不去想這些已經發生而又無法主宰、左右的事情，應該去嘗試換個角度想問題，妳會發現另外壹番天地。可以想想充滿希望的未來，或是回憶美好的過去。