產後喝這2個月子水追奶沖
我在產後第3天因壹些錯的餵奶方式竟然差點回奶！
沒有及時讓寶寶吮吸(?生下來就要進行) 沒有及時搭配用吸奶器開奶 (?越早越好) 用奶瓶餵奶粉 ?(?奶粉先用勺子?餵)追奶之路?
1.喝木瓜燉牛奶、五紅湯…
在家用恒溫壺就可以燉? 很好喝! 有效！
平時吃點絲瓜、蓮藕、山要、萵筍…
2.經常讓寶寶吮吸(勤吸
3.搭配吸奶器吸出後奶 (給大腦產奶信號)
吸奶器不要壹上去就大檔位?♀?
先「按 摩模式」從1慢慢+ 大概進行2.3分鐘，
再「泌乳模式」模擬寶寶吮吸(這時會出現‘奶陣’)，
後「深度模式」排空後奶！防堵奶，
整個過程 >15分鐘4.餵奶前後喝溫水(母乳大部分都是水)
5.熱敷?部(加快循環)
6.晚上泡腳(同上)
7.保持好心情 好睡眠(重要)
真的是越吸越多！！！ 真的是越吸越多！！！ 真的是越吸越多！！！多喝月子水and 搭配吸奶器吸出後奶
下奶真的快