人真的會積勞成疾嗎？

“積勞成疾”成語的意思：指因長期過勞勞累而得病。所以，人真的會積勞成疾的。

積勞成疾用現代話來說就是過勞死。過勞死是指因為工作時間過長，勞動強度過重，心理壓力太大，從而出現精疲力竭的亞健康狀態，突然引發身體潛在的疾病急性惡化，救治不及時而猝然死亡。近些年長期過勞狀態猝死幾率直線上升。大多數過勞死的人群中，在去世前壹周都曾經有過度勞累的情況。

過度勞累的情況下，免疫系統工作也會受到影響。體內蛋白質、微量元素、氨基酸等等的物質都會被消耗，甚至到了消磨殆盡的地步，從而引發體內的免疫功能失調。免疫力壹旦下降，病毒和細菌就會侵入體內，引發各種問題出現。

《職業與環境醫藥》上刊登了壹份研究報告。報告中說，“每周工作60小時以上、長期睡眠不足的人，心臟病發作的概率可能是普通人的兩倍”“連續兩晚睡眠時間少於5小時，心臟病發作的可能性比正常狀態高出壹直兩倍”。

所以千萬不要低估了過勞死，如果身體發出以下的3-5個信號，說明妳該註意了。

1、身體疲憊異常，關節酸痛

最近經常感覺全身關節疼痛、酸軟，而且完全提不起精神，這就可能是過度疲勞導致的，同時還容易出現肩背部的不舒服，特別是長期伏案工作的人更是如此。總是沒原有的感覺渾身無力，這都是疲憊的表現。

2、睡眠質量下降，無法進入深睡眠

長期大量的用腦思考，導致大腦壹直處在興奮的狀態，從而引發了功能性的紊亂。如果這時突然休息，大腦看似進入了睡眠狀態，但實際上還沒有完全的放松，所以不容易進入深睡眠，即使是在睡醒後通常也會有疲憊異常的感覺。

3、註意力和記憶力都減退

壹旦發現記憶力是越來越差，剛說過的事情扭頭就忘了;開會時不僅提不起精神，無法集中註意力。這大部分原因都是身體過度疲勞導致的，長時間用腦思考，大腦無法休息，大腦的血氧供給也受到了影響，從而引發了這種情況。

4、過勞肥

處在高度壓力的工作環境之下，腎上腺皮質醇的水平也會直線上升，從而進壹步促進了妳的食欲，讓妳在不知不覺中就吃下了過多的東西，而且由於工作原因，運動量也持續減少，坐在那裏好幾個小時壹動不動。讓妳在這段時間內爆肥。

5、男性的性功能越來越差，女性出現月經不調

當妳感覺疲憊異常時，會出現體力不支等現象;女性在高壓力的工作狀態下，很容易出現內分泌失調的情況，雌激素和孕激素分泌減少，導致月經紊亂出現。

好好善待自己吧。健康是根本。唯有身體健康才能擁有幸福的生活。