前列腺病患者飲水的時間表是怎麽樣的？
壹般壹天要喝68杯水，平均分配在壹天之中;均衡飲食，攝取大量的蔬菜水果;不喝咖啡及酒;經常運動。專家為您提供喝水時間壹覽表，以供參考：
6：30 經過壹整夜的睡眠，身體開始缺水，起床之際先喝250cc的溫水，可幫助腎臟及肝臟解毒。
8：30 清晨從起床到辦公室的過程，時間總是特別緊湊，情緒也較緊張，身體無形中會出現脫水現象，所以到了辦公室後，給自己壹杯至少250cc的水!
11：00 北京曙光醫院專家指出工作壹段時間後，壹定得趁起身動動的時候，再給自己壹天裏的第三杯水，補充流失的水分，有助於放松緊張的工作情緒!治療前列腺炎
12：50 用完午餐半小時後，喝壹些水，可以加強身體的消化功能。
15：00 以壹杯健康礦泉水代替午茶與咖啡等提神飲料吧!能夠提神醒腦。
17：30 下班離開辦公室前，再喝壹杯水，增加飽足感，晚餐時，自然不會暴飲暴食。
22：00 睡前1至半小時再喝上壹杯水!這時候喝水最好別壹口氣喝太多，以免晚上上洗手間影響睡眠質量。