鈣片是在晚飯後吃吸收好，還是睡覺前吃吸收好？
問題分析：
建議晚飯後半小時吃鈣片。鈣片提倡飯後服用（早晚均可），如果空腹服用，鈣會和胃酸起反應，有的人胃就會不舒服，同時會破壞其中的壹些微量元素，也不利於充分吸收
意見建議：
補鈣的方法最好是從食物中攝取，每日膳食要有意識地計劃和安排，多食含鈣、維生素D高的食物，如牛奶、豆制品、黑木耳、蝦皮、
建議晚飯後半小時吃鈣片。鈣片提倡飯後服用（早晚均可），如果空腹服用，鈣會和胃酸起反應，有的人胃就會不舒服，同時會破壞其中的壹些微量元素，也不利於充分吸收
意見建議：
補鈣的方法最好是從食物中攝取，每日膳食要有意識地計劃和安排，多食含鈣、維生素D高的食物，如牛奶、豆制品、黑木耳、蝦皮、