男人壹次性生活多久才算正常？4個原因影響性生活時間
目前人們的思想逐漸開放，對性生活的各種問題充滿好奇。有問題的時候，妳會通過查資料來發現，而在性生活中，性生活的長短是很多男人看重的。他們都想知道多久才能正常。還想知道生活中有哪些原因會影響性生活的時間？互相了解壹下。
男人壹次性生活要多久？
壹般來說，健康的男性性生活持續6分鐘左右。如果短於三分鐘，說明早泄。但是，要知道性生活的質量取決於做愛時男女雙方是否都得到滿足。如果持續時間長，女性感覺不到快樂，說明不是高質量的性生活。
什麽原因會影響性生活的時間？
第壹，壓力太大。
因為生活節奏的加快，男性會受到工作和家庭的影響，心理負擔太大。在壓力不斷的情況下，性生活很容易受到影響。
第二，身體疲勞
如果過度勞累，體力會大大消耗，性生活相當於壹項挑戰體力的運動。體能和體力不足，男人不會長久。
第三，有不良生活習慣。
經常熬夜抽煙、喝酒等不良習慣。會影響男性的性能力和性生活時間。
第四，有生殖器官疾病。
當生殖器官出現炎癥或其他器官出現疾病時，得不到及時治療，會降低性能力。也會影響性生活時間。
男人怎麽做才能延長性生活？
首先，放松自己
太大的壓力在性愛中容易釋懷，導致時間縮短，得不到愉悅的享受，所以要適當放松自己。做愛時不要有很大的心理負擔要放下。
第二，多吃食物提高性能力。
如牡蠣、生蠔、韭菜、羊肉等。這些壯陽食物可以提高男性性功能。它還可以幫助增強體質。
三。疾病預防
定期檢查生殖器官是很有必要的，可以及時發現問題，有疾病就開始治療。避免影響性能力，也影響性生活時間。
第四，控制性生活
過度放縱會導致精氣耗盡，腎臟受損。導致性功能下降，所以要控制性生活次數。