現在每天早上都空腹吃個蘋果,,大便壹天兩三次,,沒肚子痛反應正常嗎？每天還喝兩杯綠茶

我可以很負責任地告訴妳，妳非常正常！正常是要壹天大便3次的，人都要壹日三餐，為什麽不能便便3次呢？陳金柱的健康講座裏面就說壹天要大便3次，這個妳可以放心。

空腹吃蘋果也沒錯，水果是要飯前吃的，不過建議起床之後可以先喝壹杯水，再吃水果。