怎麽做能全身美白？
1、美白生活小訣竅
壹、蜂蜜浴
蜂蜜中含有豐富的微量元素和大量的維生素，能刺激皮膚的血液循環，促進細胞生長，延緩衰老，使皮膚的彈性和韌性增強，表面更加光滑潤澤。蜂蜜還具有殺菌、預防和消除雀斑及黃褐斑等作用，對面部的幹澀、起皺、癤子、痱子、痤瘡等都具有壹定的治療作用。
沐浴方法：將3大勺蜂蜜加入熱水中，攪拌至完全稀釋。
關鍵功效：殺菌祛痘、增加肌膚彈性
溫馨建議：體弱者經常進行蜂蜜浴全身美白法，還能健身提神。
二、牛奶浴
牛奶中的乳脂、維他命及礦物質具有天然的保濕效果，不但能防止、修復肌膚幹燥，還能令肌膚更為光滑、細膩。其所含酵素還能起到消炎、消腫及舒緩的作用。
沐浴方法：將約1000ml的鮮奶倒入熱水中，攪拌均勻至半透明。
關鍵功效：美白保濕
溫馨建議：牛奶浴時，加入幾滴玫瑰精油感覺會更好。如果用奶粉，應先將奶粉按飲用時的比例沖泡好再倒入浴缸，以免產生奶粉結塊現象。另外，牛奶浴後應及時洗凈浴缸。推薦浸泡時間為15-20分鐘。
三、番茄浴
番茄富含維生素、磷、纖維素等營養物質，所含茄紅素也具有豐富的抗氧化功效。
沐浴方法：將番茄5個榨汁，加入3小匙蜂蜜，調勻後加入水中。或者是將蕃茄汁加入少量酒精、硼酸，攪拌均勻後倒入水中。
關鍵功效：細嫩、紅潤肌膚
溫馨建議：這種全身美白法也可以選用超市的袋裝番茄汁，壹次用量為750ml左右。推薦浸泡時間為25分鐘。
四、紅酒浴
紅酒中豐富的葡萄多酚具有抗氧化、促進血液循環的作用。紅酒中的酒精可以促進肌膚吸收養分，讓保養成分更快進入肌膚裏層。
沐浴方法：將適量紅酒加入溫水中攪勻，夏季倒入量為500ml，冬季時為750ml左右。
關鍵功效：活絡氣血、紅潤肌膚
溫馨建議：全身美白法要註意水溫不要太高，因為紅酒中的營養成分如維生素、果酸等，在高溫下容易變質、流失。浴後應徹底用清水清潔，否則殘留在肌膚上的酒精會帶走肌膚大量水分。即刻塗上護膚乳，可以加強鎖水功效。
五、綠茶浴
綠茶中的兒茶素和咖啡因，可以有效提高脂肪代謝，從而能較快地消除脂肪。綠茶還能去除肌膚油脂及汙垢，有助於爽膚除痱、柔軟角質。另外，作為入浴劑，綠茶還可由裏而外溫和身體，對身體虛寒的人尤為適宜。
沐浴方法：將喝過的綠茶渣或喝過的茶包3-5包，放入絲襪或棉布袋中，再將布袋放入浴缸內註入熱水，推薦浸泡時間為10-20分鐘。
關鍵功效：爽膚、瘦身
溫馨建議：選擇較粗的茶葉也可以，通常壹次需用250g左右。但應選擇酸堿度較為溫和的茶葉，過酸或過堿都會對肌膚不利。
六、黃瓜浴
黃瓜汁所含的鉀鹽、維生素A、E及微量元素鈣、磷、鐵，都能促進皮膚光潔柔嫩。而黃瓜汁特別含柔軟的細纖維素，可以促進腸道蠕動及降低膽固醇同時還含有抑制糖類物質轉化為脂肪的丙醇二酸，因而可控制肥胖。
沐浴方法：把750ml黃瓜汁加入適度溫水中，將全身浸在其中。
關鍵功效：細膩、光滑肌膚，消脂減重
溫馨建議：使用這種全身美白法沐浴時，直接將黃瓜片敷在臉上，也會有很好的美膚效果。
女人是水做的，所以想要美容沒有水的介入怎麽行？沐浴全身美白法就是在給肌膚補水的時候進行美白，因為沐浴的時候肌膚的滲透性是最好的，所以在沐浴的時候美容美白效果也是最佳的。
2、女人臉部怎麽美白
1、壹天壹袋牛奶
牛奶可是個好東西，裏面含有豐富的礦物質，堅持每天臨睡前壹杯牛奶，這樣可以美容，還可以助眠哦，而且拿牛奶堅持做面膜，也是不錯的選擇，我壹般都是牛奶+珍珠粉+VE調和做成面膜，即廉價，效果又好。
2、壹定要層層防曬
首先，美白最重要的工作就是防曬。很多人覺得出門前壹定要擦防曬霜，這個是必不可少的。而且擦防曬霜之前壹定要用日間防護乳，這樣才能層層保護妳的肌膚不受傷害。
3、美白凈化調理
這壹步其實是在護理調節角質層，通過美白潔面產品去除肌膚表層的老廢、暗沈角質;通過美白化妝水再次清潔皮膚，補充美白養分。
因為經過炙烤與疏於保養，老廢角質層層地堆積著，皮膚就會顯得粗糙、不平滑，再名貴、再有效的美白產品都被“隔”著，不利吸收。所以這壹步是美白滋養的前提。
4、吃得健康才有健康的白
不管美白的實際作用有多少，多喝水、多吃含維生素C、維生素A和維生素E的水果蔬菜無論對美麗還是對健康都是有益無害的，能多吃就多吃些吧。至於芹菜、香菜、白蘿蔔等“感光”蔬菜，最好抱著“寧可信其有”的態度少吃壹些，或者放在晚上吃。
5、美白滋養
美白營養品。用美白類清潔用品把臉部肌膚“打掃”幹凈後，就是補充美白養分的最佳時機。完整的滋養過程包含了隔離霜、BB霜以及美白精油的使用。選對適合自己的美白產品，美白效果會非常明顯。