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怎麽煲雞湯營養又好喝步驟

很多人都比較喜歡喝雞湯,雞湯有很好的滋補的作用,在預防疾病,提高免疫力方面能夠發揮壹定的作用,在煲雞湯的時候,也可以放入其他的壹些輔助的食材,這樣使雞湯不但味道更好,營養功效也會更加的明顯,比如說可以做成花菇燉雞湯,或者是山藥燉雞湯,都具有明顯的保健身體的效果。

花菇燉雞湯

材料雞1只(最好是土雞),花菇10朵,生姜,蔥,料酒,鹽做法1、雞清洗處理幹凈。2、花菇用溫水泡發(大概壹小時左右)3、雞切塊,放入鍋中,倒入足量冷水,煮開,撇去浮末。4、放入姜片和蔥段。5、倒入少許料酒。6、倒入泡花菇的水(註意下面會有臟的沈澱,不要壹起倒進去哈)7、放入泡發好的花菇。8、大火煮開,轉小火慢燉壹個半小時左右。9、待雞肉能輕松用筷子穿透,加入鹽調味即可。

山藥燉雞湯

材料農家雞1只,山藥1根,枸杞1小把,蔥姜,料酒,鹽做法1、雞宰殺後,清理幹凈腹腔,剁成小塊,蔥姜洗凈,姜切片,蔥打成蔥結。2、切好的雞塊放入鍋中,加入足量冷水,燒開。3、撇去浮沫。4、加入壹湯匙料酒。5、放入姜片蔥結。6、煮開後轉小火,加蓋,慢燉大約30分鐘。(因為我用的是鑄鐵鍋,燉湯比壹般鍋子要省時,所以用砂鍋或者其他鍋子燉湯,要延長燉的時間哦)7、山藥去皮切成小塊,加入鍋中,繼續加蓋燉10分鐘。8、枸杞用清水沖洗下,開蓋加入,繼續加蓋燉10分鐘,開蓋加鹽調味即可。

蘿蔔燉雞湯

材料土雞1/4只,白蘿蔔300公克,老姜30公克,青蔥1根,水600㏄,鹽1小匙,米酒1大匙做法1.土雞剁小塊,放入滾水汆燙1分鐘後撈出備用。2.白蘿蔔去皮切滾刀塊,放入滾水汆燙1分鐘撈出備用。3.老姜去皮切片;青蔥切段,備用。4.將作法1~3的所有食材、水和調味料,放入電子鍋內鍋,按下「煮飯」鍵,煮至開關跳起即可。