豐胸最快的方法都有哪些？
1、豐胸的最快方法
壹、飲食的調理
1.魚、肉及鮮奶等成為我們的飲食主打，因為含豐富蛋白質的食物，是健胸佳品。
2.黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成為飲食伴侶，因為種籽和堅果類食品是有效的天然健胸滋養品。
3.橙子、葡萄、西柚及蕃茄等成為補給重點，因為富含維他命C的食物，可防止胸部變形。
4.芹菜、核桃及紅腰豆等成為主要蔬菜，因為蘊含有豐富維他命E的食物，有助胸部發育。
5.椰菜、椰菜花及葵花籽油等成為隨時攝取的食物，因為含維他命A的食物，有利激素的分泌。
6.含維他命B的牛肉、牛奶、豆類及豬肝等，可有助於激素的合成。
7.多喝酒釀蛋，特別是在生理期間早晚服用壹碗，可同時達美容和豐胸的作用。
8.連續服用數月蜂皇漿，便能達用豐胸的作用，因蜂皇漿有刺激荷爾蒙分泌的功用。
9.富含膠質的食物，如蹄筋、海參及豬腳等，能增加胸部發育。
10.多吃海產食品，如蝦貝類等，因為其所含的鋅是制造荷爾蒙的重要元素。
2、豐胸食譜
(1)青木瓜燉排骨
青木瓜去皮、去籽、切塊，排骨切塊，用熱水燙壹下去腥。鍋中水煮滾，將排骨、木瓜、蔥、姜、料酒放入，用小火燉煮3小時，撒入精鹽調味食用。特別提醒，新鮮木瓜冬天時略帶苦味，是正常現象，可安心食用。
青木瓜自古就是第壹豐胸佳果，林熙蕾、徐懷鈺都食用它來豐胸。因為其中含量豐富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌，有助豐胸，木瓜酵素還可分解蛋白質，促進身體對蛋白質的吸收，搭配肉類食用，效果最佳。
(2)紅棗茶
中醫認為，紅棗性味甘、溫，具有補脾和胃之功效，服後，可調和藥性、益氣生津、養血寧神。產後或是月經期間，食之可補益身體。此外，用於美容方面，可以美胸、豐胸。兼具食用和藥用價值。
紅棗小貼士：
1.在月經期間，如出現眼腫、腳腫等濕重的情況，不宜選取含紅棗的方子。
2.感冒、發燒、腹脹、脾胃虛弱及糖尿病患者不宜食用紅棗。
(3)酪梨汁
酪梨半個，挖出果肉，加鮮奶250ml、核桃適量，攪打成汁飲用，可用蜂蜜調味。
酪梨中含量豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性;含有的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E則有助胸部發育。而鮮奶和核桃中含有的蛋白質和脂質能增進乳房海綿體膨脹，也有豐胸功效。
(4)酒釀
酒釀加水適量，微波2分鐘左右即可，或制成酒釀蛋、酒釀湯圓。月經來潮前早晚食用壹次，效果更佳。
天心能有魔鬼身材，酒釀功不可沒。許多營養師也認同酒釀的豐胸功效。因為酒釀中含有能促進女性胸部細胞豐滿的天然荷爾蒙，其酒精成分也有助於改善胸部血液循環。
3、中藥豐胸
(1)中藥豐胸原理
從中藥分類來講，豐胸屬補益類藥品，加之醫生合理根據每人的不同情況對癥用藥。故不但豐胸效果頗佳，而且在豐乳的同時還可增強體質，提高抗病能力，改善睡眠，使之精力充沛，提高記憶力，調節月經。
中醫認為腎主生殖發育，女性乳房發育不良，第二性征不明顯，多因肝腎之虛所致。所以中醫豐胸就是運用祖國醫學原理，從補肝益腎，健脾養胃入手全面調節機體內分泌功能，使機體雌性荷爾蒙分泌水平增加，以促進乳房二次發育從而達到使乳房豐滿，堅挺的目的。
從中藥分類來講，豐胸屬補益類藥品，加之醫生合理根據每人的不同情況對癥用藥。故不但豐胸效果頗佳，而且在豐乳的同時還可增強體質，提高抗病能力，改善睡眠，使之精力充沛，提高記憶力，調節月經，推遲絕經期，延緩衰老，尤其是體質虛弱多病者更加適用。
中藥豐胸即用中藥打開胸部經絡，通過獨特的引經疏通胸部經絡，補充人體氣血、疏氣郁、調治內分泌等達到豐胸功效，胸部便自然隆起，還可以起到調養身體美膚作用。
具有豐胸功效的代表中藥有：黨三、杏仁、當歸、黃芪、甲片、香附、黃精、陳皮等等。
二、鍛煉胸部也是豐胸的最快方法之壹，尤其要進行胸大肌的鍛煉
鍛煉胸大肌，大家可以參考健身房的胸肌鍛煉方法，自己在家也可以借助壹些小工具來進行，因此並不壹定需要這些器械。去到健身房了，當然選擇的余地更多。自己鍛煉的時候，也可以自我感覺，只要是能鍛煉到和拉伸到胸前的肌肉，都可以嘗試進行鍛煉。
1.坐姿臥推
適合初級健身者初步鍛煉胸部力量，安全可靠。
史密斯臥推
適合初學者掌握杠鈴臥推技巧，上斜、平板、下斜三種分別主要鍛煉胸的上部、中部、下部。
2.杠鈴臥推
胸大肌經典鍛煉動作，上斜、平板、下斜三種姿勢分別主要鍛煉胸的上部、中部、下部。
3.啞鈴臥推
胸大肌最經典鍛煉動作，上斜、平板、下斜三種姿勢分別主要鍛煉胸的上部、中部、下部。
4.仰臥飛鳥
主要鍛煉胸的外側邊緣、中間。
5.胸溝蝶機夾胸
也稱蝶機飛鳥，是飛鳥的壹種，主要鍛煉胸的中縫
6.拉力器夾胸
拉力器飛鳥，也是飛鳥的壹種，主要鍛煉胸的外側、胸溝
7.胸肌臂屈伸
主要鍛煉胸的下部，雙杠臂屈伸的壹種，寬握
8.仰臥屈臂上拉
主要鍛煉胸的上部
9.俯臥撐
不同姿勢情形鍛煉胸的上部、中部、下部等不同部位
10.窄握後仰引體向上
胸大肌的上部。
4、豐胸有什麽好處
1、女人吸引男人最明顯的地方就是胸部了，胸部也是女人的第二性器官。如果壹個女人能夠擁有壹雙挺拔的胸部，不但能夠吸引男人的眼球，讓男人更喜歡自己，還能增加女人的自信心，都說有自信的女人是最美的，所以說做完胸部整形手術的女人，不但身體上很美，連性格和氣質上都會有所提高。
2、網上也有很多案例，說明了豐胸的重要性。比如找工作時，學歷高的平胸女不敵胸大的競爭對手；平胸的女性聚會總是給胸大的女性當陪襯；產後胸縮小，也很容易引起婚姻危機等。這些都說明了擁有挺立豐滿的胸部是多麽的重要。
3、不管現如今的社會在怎麽發展，大部分男性思想還是相當的傳統。認為胸大是女性健康的標誌，皮下脂肪多，能餵養孩子。所以在相當長的歷史裏，胸部豐滿成為男人擇偶的首要標準，壹直延續到現在。